УкрРус

Я выбираю жизнь вместо скуки

Читати українською
  • Я выбираю жизнь вместо скуки
    fotogora.ru

Ух и важный был разговор на этой неделе. Пишу с разрешения собеседника. Многословно. Другу на этой неделе поставили "диагноз". Зная, как несерьезно или, наверное, слишком серьезно я отношусь к диагнозам, он попросил "об этом поговорить".

Я спросила о том, что он ощущает в теле, в том месте, где "диагноз" - ответил - пустота, дыра. А если это перевести на язык эмоций? Он задумался и сказал - скука.

- А рядом с тобой много скучающих людей?

- Да, мои дети часто ноют, что им скучно. Меня это бесит. Сотрудники часто говорят...

- А сам часто скучаешь?

- Ну такое - ты ж знаешь мою жизнь - некогда скучать. Работа, семья... Хотя, если честно - наверное, если бы не был так загружен, тоска бы заела.... Бухать не хочу, отец мой, ты же знаешь... Бабы - не мое это...

- А заболел-то когда, можешь вспомнить?

- Помню - рассердился еще тогда - в отпуске прихватило. И странно было - с одной стороны взорвался от злости, с другой - обрадовался - договорились все оставить телефоны в сейфе, без интернета, телефона, работы...

- В общем, дыра-дырой? Задам тебе несколько дурацких вопросов - помнишь, когда был счастлив? Заполнен. "Без дыры" внутри. Когда точно мог сказать, чего хочешь? О чем мечтаешь? Какое у тебя любимое блюдо?

Мы долго еще говорили о том, что "дыра" эта образовалась, когда ему было года 4. (Сейчас ему около 50). Он вспомнил тоску - "дыру" по папе, когда родители расстались. Постоянное желание порадовать маму. И страх, что и она куда-то денется. Блюдо любимое - черный хлеб с маслом и докторской колбасой с томатным соком - лет 30 уже не ел. Вспомнил свое детское намерение - быть всегда хорошим, чтобы из-за него никто не ссорился и не расходился. Вспомнил, как мечтал в школе стать пионером, чтобы папа пришел на посвящение и им гордился. А еще - как мечтал играть на гитаре и запускать самолеты....

А потом туман и тоска...

Я напомнила, что не могу быть ему терапевтом - мы давние друзья, я слишком субъективна и слишком его люблю, чтоб "работать" качественно - но наболтаю разных историй, дам контакты коллеги и дам от себя "домашнее задание".

Скука - начинает зарождаться в нашей жизни, когда мы "гасим" свой потенциал, когда меняем свой природный- истинный вектор движения. Когда пытаемся быть удобными и угодными кому-либо, чтобы не потерять ощущение близости. Когда подавляем какие-то более сильные чувства.

Первый признак этого "отклонения" - мы не можем ответить на вопрос - чего я хочу? Нам легче сказать - чего я не хочу. Или подчиниться - подстроиться под чужие желания.

Маленький ребенок, на которого возлагают ответственность за чувства взрослых, желания и мнение которого совершенно не учитывается - за него все всегда решат, который понимает, что ни на что повлиять не может, родители которого навешивают на него свои ожидания, свои нереализованности, свою боль - теряет контакт с собой.

Когда ребенку предлагают готовые красивенные игрушки и гаджеты - вместо себя и своего общения и близости - он быстро этим пресыщается и не удовлетворяется... Потому что внутреннюю потребность невозможно заменить внешними предметами... Это как дать соску - вместо близости.

Он становится либо вялым и апатичным, либо агрессивным.

Скука - это "симптом" нарушения привязанности. Ребенок, не уверенный в любви родителей, не наполненный ощущением близости - оказывается с дырой внутри (с английского языка скука и переводится, как отверстие, дыра).

Это внутренняя воронка - тоска - дыра - которую мы пытаемся заполнить тем, что есть в доступе снаружи.

Признак этой воронки - мы не умеем быть с самим собой. Мы бежим от плодотворного одиночества (потому что путаем его с ощущением одинокости), мы при любой свободной минуте - прячемся от себя в соцсети, мы заглушаем наш внутренний голос и создаем иллюзию чьего-то присутствия - наполняя внутреннее пространство фоном музыки, болтовней, суетой, проектами- мы делаем вид, что очень разносторонни и заняты, мы "бухаем", подсаживаемся на наркотики или ищем все новых сексуальных партнеров, заводим любовников и любовниц, мы перемещаемся с места на место, из страны в страну, мы скупаем в магазинах красивые и бесполезные вещи, накапливаем дипломы и сертификаты...

Мы "выращиваем" внутри себя болезни, которые живут в нас вместо смысла жизни... Но наполняя эту воронку чем-то внешним, мы все дальше от себя и продолжаем себя предавать...

При внешней вялости - скука - показатель хронического стресса. Уровень гормона кортизола у "скучающих" людей повышен. Сопутствующий симптом - синдром хронической усталости.

Скучно тем, кто боится быть наедине с самим собой.

Скучно - тем, кто не может ответить на вопрос - чего я хочу.

Скучно тем, кто скукой замещает страх и тревогу.

Скучно тем, у кого в прошлом (или в прошлом его семьи) много боли и трагедий.

В воронке скуки - находится наш потенциал. Какая-то важнейшая Наша часть. И наш смысл Жизни.

А домашнее задание было таким - и, конечно, это не вместо участия докторов, а вместе с ними.

Мысленно сказать родителям - что не отвечаешь за их отношения и за их выбор. Что навсегда соединен с ними любовью, а не их болью и страданием.

Вспомнить, о чем мечтал мальчик 4 лет.

Часто в течение дня задавать себе вопрос - чего я хочу.

Выбирать, по возможности то, что ведет к радости.

Отслеживать, когда рука тянется к телефону, к пульту....

Говорить себе - я выбираю жизнь. Но если бы у меня был один важный день - что бы я делал, говорил...

Учиться позволять себе говорить Нет.

Присоединяйтесь к группам "Обозреватель Блоги" на Facebook и VKontakte, следите за обновлениями!

Наши блоги