Блог | Як українцям уберегтися від нового вірусу грипу
Українці почали бити на сполох: цьому році на нашій території з'явився новий штам вірусу грипу Н3N2. Хочу вас заспокоїти. Штами грипу для пересічних людей неважливі – як для тих, хто хворіє і для лікарів, які визначають діагноз. Штам грипу немає значення, оскільки методи профілактики на лікування грипу практично одні й ті ж (єдине, що їх між собою вирізняє – особиста реакція людини та той чи інший препарат). Назва штаму і його особливість важлива хіба для імунологів, які професійно займаються дослідженням вірусу. Саме тому назва "Гонконг" (назва нового вірусу грипу в Україні – Ред.) вас лякати не повинна.
Втім як там не було, нині в Україні епідеміологічний поріг перевищений уже у декількох областях, а тому важливо попіклуватися за своє здоров’я. Саме тому важливий індивідуальний захист. Як би це банально не звучало, але в першу чергу слід дивитися за особистою гігієною (менше торкайтеся свого обличчя брудними руками, чхайте і кашляйте тільки в одноразову хустинку, користуйтеся антисептичними серветками, мийте руки та полоскайте носоглотку після кожної прогулянки у громадському місці).
Окрім того не бійтеся частіше провітрювати приміщення у якому працюєте та живете.
Ще одна важлива профілактика – щеплення. Правда, вакцину доведеться трішки пошукати у аптеках чи поліклініках, позаяк її в Україні не так і багато. Останнє зумовлене малим попитом, адже українці не далекоглядно мислять про вірусні захворювання: про них згадують лише тоді, коли уже захворів. Втім уже напередодні зими варто думати про те, як убезпечити себе від зараження інфекцією.
Читайте: На порозі епідемій: чому українцям не вистачить вакцин
Якщо вже так трапилось, що ви відчуваєте, що захворіли, то прислухайтесь до свого самопочуття, аби розпізнати наступні симптоми:
- Ломота в суглобах і м’язах;
- Головний біль;
- Сухий кашель;
- Різке підвищення температури;
Зверніть увагу на те, що при грипі може не бути нежиті. Нежить – часта ознака інших гостро-респіраторних захворювань (парагрип, аденовірус чи інші види).
При виявлені якихось з описаних симптомів вище слід залишитися вдома і викликати лікаря (якщо температури немає – можете самостійно відвідати поліклініку).
Зверніть увагу! Не слід лікувати грип самостійно, адже самолікування може призвести до неочікуваних і неприємних наслідків (особливо це стосується вживання антибіотиків та жарознижуючих препаратів). Людина не може сама поставити собі правильний діагноз, відтак вона може лікувати щось не те, або вживати препарати, на які у неї можуть бути алергії.
Разом із індивідуальними рекомендаціями лікаря щодо лікування грипу існують й універсальні, класичні методи: якщо хочете швидко одужати – добре висипайтесь і пийте багато теплої рідини.
