Смейтесь правильно и на здоровье!

Мало того, что человек стал мало улыбаться и смеяться, он ещё и не обучен делать это правильно. А между тем, правильный смех способен улучшать здоровье.

К такому выводу пришла группа учёных из больницы Indraprastha Apollo (Индия). Было проведено исследование, в ходе которого специалистам удалось установить, что прежде взрослым людям удавалось радостно смеяться 18 минут в день. Сегодня – минимум в три раза меньше, то есть 6 минут. Помимо этого стало известно, что в детстве человек смеётся 400 раз за день, а будучи взрослым - всего 15 раз.

А между тем, смех мгновенно отражается на состоянии человека и его здоровья – он служит тренировкой для сердца и лёгких, расслабляет мозг и помогает справиться с проблемой века – стрессом. Но это при условии, что смех правильный, и человек, смеясь, приоткрывает рот, а не сжимает губы. Хихиканье со сжатыми губами только вредит. Эксперты предлагают принять это к сведению, пишет Neboley.

Новости этого раздела

• 66% украинцев не могут позволить себе отдых - опрос
• Имя для июльского малыша
• Шесть аксессуаров для улучшения энергетики дома
• Вычищаем самые грязные места дома