Список продуктов, которые можно есть на ночь

Иногда желание что-нибудь съесть перед сном просто непреодолимо. Но ведь учеными давно доказано, что есть в последние несколько часов перед сном опасно для фигуры. И все-таки, существуют ли продукты, от которых не поправишься, даже если утолишь ими голод поздним вечером?

Оказывается, есть. Для тех, кто не в силах отказаться от "набегов на холодильник" перед сном, диетологи составили список более-менее безвредных для фигуры продуктов.

Прежде всего, это свежие и приготовленные на пару овощи. Можно не отказывать себе в свежих фруктах - съешьте яблоко, киви, а еще лучше банан, сообщают Страсти.ру.

Если вы хотите чего-нибудь более существенного, то можно выпить стакан молока или кефира. А если голод так и не ушел, побалуйте себя кусочком вареной курицы.

Новости этого раздела

• 10 секретов красоты от супермодели Хайди Клум
• Каждый год от домашнего насилия погибают 10 тысяч украинок
• 53-летняя мать пятерых детей поразила мир своей фигурой. Фото
• Свадебные тенденции и цены 2011 года