Forbes составил список самых полезных продуктов для человека

Всемирно известный журнал Forbes огласил перечень самых полезных для человека продуктов, независимо от того, придерживается ли человек диеты, а также от страны происхождения.

Итак, к таким продуктам относятся ягоды, орехи и бобовые – так называемая «еда долгожителей». Также, по версии журнала, человек не должен обходиться без мяса – оно является обязательным продуктом для функционирования организма.

Первые позиции в перечне занимают свежее молоко и яйца, лосось, все разновидности капусты, лук и чеснок и яблоки. Из напитков журнал включил в список зеленый чай, славящийся своими полезными свойствами.

Также одним из самых полезных продуктов назван гранатовый сок, который стабилизирует кровяное давление и борется с онкологическими заболеваниями. Кроме того, гранатовый сок полезен для мужчин, поскольку повышает потенцию.

Что касается способа приготовления, то все перечисленные продукты для сохранения их полезных свойств нужно употреблять в сыром виде или подвергать минимальной обработке, пишет Ликар.инфо.

• Следите за обновлениями obozrevatel.com в вашей социальной сети

Новости по теме

• Украинцы больше всех в Европе тратятся на еду
• Как распознать рак на ранней стадии
• Собчак одолевают прыщи
• Как блюда из яиц влияют на здоровье
• Мир на пороге эпидемии гепатита