Как спать, чтобы не вырос второй подбородок

Второй подбородок — ну, кому это может понравиться? Еще вся жизнь впереди, а он уже тут, родимый. Правильно говаривала моя бабушка, которая до восьмидесяти все слыла красавицей: "Женщине главное – спину держать, поменьше под ноги смотреть и подбородок нести, гордо вздернув!" Вот вам и характер, и настроение, и красота. А еще полезно в целях профилактики без подушки спать на твердом матраце. Ну и ни в коем случае в постели не читать!

Не должно быть слишком большой, пышной, высокой подушки, лучше выбирать ортопедическую, с углублением для головы. Сама постель должная быть ровной и жесткой, не должна "прогибаться", когда на нее ложишься, если есть возможность, лучше использовать ортопедический матрац хорошего производителя (например "Венето" ). Не покупайте китайское!

Потому как это просто специальная тренировка, чтоб второй подбородок быстрее себя проявил во всей красе. Косметологи, особенно хирурги, конечно, могут помочь радикально, восстановив нарушенный овал лица. Но до этого лучше дело не доводить, если, конечно, предрасположенность ко второму подбородку не наследственная и против генов никак иначе не попрешь.

Итак, первое, на что надо в нашем случае обратить внимание, это вес. Иногда бывает достаточно сбросить 5-7 лишних килограммов, и второго подбородка как не бывало.

Помогают при втором подбородке и некоторые нехитрые приемы, так сказать, домашнего применения: попеременные контрастные компрессы, похлопывания подбородка тыльной стороной кисти, этакий легкий массаж во время нанесения питательных кремов - в направлении от средней точки к внешним краям челюсти.

Более сложный и действенный вариант массажа производится с помощью полотенца или салфетки.

1. Полотенце смочите в холодной подсоленной воде и слегка отожмите.

2. Похлопайте растянутым под подбородком полотенцем - довольно ощутимо - по нижней поверхности подбородка 10-15 раз.

3. Ополосните шею холодной водой.

4. Повторите первые три пункта, но на этот раз используйте горячую воду.

Новости этого раздела

• МЕЗИМ® ФОРТЕ: баланс эффективности и безопасности для лечения детей
• Парацетамол бьет по печени
• Топ-5 продуктов для мозга
• Что ''прячется'' в мешках под глазами