Поздний ужин полезен для здоровья
Ужин из злаков и овощей помогает расслабиться и быстрее заснуть.
Австралийские ученые из Сиднейского университета опровергли утверждение диетологов о вредности употребления пищи перед сном. Они, напротив, считают поздний ужин полезным для нашего здоровья. Главное, чтоб трапеза состояла из злаковых и овощных блюд.
По мнению специалистов, такое меню легко усваивается организмом и повышает в крови уровень аминокислот триптофанов. При увеличении числа триптофанов увеличивается содержание в мозгу серотонина (гормона «счастья»), который успокаивает нервную систему и способствует быстрому засыпанию, пишет ТВ-гид.
Новости этого раздела
Важное сегодня
Публикации
Шоу
Двадцать шесть бакинских конкурсантов
Вот что хорошего в «Евровидении», так это то, что во время трансляции город, принимающий конкурс, подается в самом выгодном свете на весь мир
Политика
Новая оппозиционная рать
Попробуем предугадать наиболее ярких парламентских новичков из стана противников Банковой
Интервью
Щербань: отец говорил Лазаренко: «Не будет меня – не будет и тебя»
«Обозреватель» публикует вторую часть интервью с Русланом Щербанем - сыном расстрелянного в 1996 году народного депутата Украины, в то время - самого богатого украинца Евгения Щербаня
Политика
Саммит НАТО: декларации на фоне демонстраций
В американском Чикаго вчера завершился двухдневный саммит НАТО
По этой теме
| Tweet |
Интересно
