Американские ученые установили, что спать каждую ночь по девять часов и более – вредно для здоровья и даже опасно. Выяснилось, что у женщин после менопаузы регулярный длительный сон увеличивает опасность инсульта.

В исследовании приняли участие 93 тысячи женщин со всей Америки. Лишь 5% из них в возрасте 79 лет сказали, что спят ночью по 9 часов и более.

Выяснилось, что риск инсульта для них возрастает на 60-70%, по сравнению с теми, которые спят по 7 часов за ночь.

Врачи подчеркивают, что им точно не известно, что именно является фактором риска – остановка дыхания во время сна, неспокойный сон, или несколько других причин. Пока также не выяснено, будут ли эти данные релевантными для более молодых мужчин и женщин, пишет Vz.

Читайте по теме:

Перец чили хорошо влияет на сон

Несчастливый брак отбирает здоровье

Ученые развеяли некоторые мифы о здоровье

Доктор Google. Женщины делают аборты по инструкции Интернета

Пейте на здоровье: ученые развеяли миф об алкоголизме

Подготовила Яна Ефименко