ПерсонаОлег ОвсяникЧетырехкратный чемпион мира, мастер спорта международного класса, тренер-диетолог 9 СтатейПодробнее
Публикации автораДетокс и опасный маркетинговый ходНебезопасный модный тренд: чем в действительности является детокс, и почему следует остерегаться его чрезмерной пропаганды?Почему борьба с токсинами – это миф?В последнее время очищение организма от токсинов и шлаков стало чуть ли не хобби для тысяч людей. Разнообразные диеты и процедуры обещают сделать нашу жизнь лучше. Стоит ли им верить? 10:189 августаКогда вегетарианство – причина старения и депрессииОдно из наиболее заметных "неудобств", с которым сталкиваются последователи здорового образа жизни "по-вегетариански" – сухая кожа и морщины, ломкие волосы, истонченные ногти...07:303 августаПитание: "раздельно" не значит "правильно"Раздельное питание на страницах глянцевых журналов – не более чем советы для галочки. Как же правильно планировать свой рацион, и что значит "питаться раздельно" для здорового человека?18:4729 июля"Нездоровое" вегетарианство. Часть 1Большая часть информации в среде веганов – это игра на выводах и сопоставлениях, а не на реальных фактах. А чем же чреват необдуманный переход к вегетарианству? 19:5025 июляСосуды: болезни и профилактикаГде скрывается истинная причина развития сосудистых заболеваний, и в чем секрет их эффективной профилактики? 20:1518 июляКогда холестерин становится "вредным"?Холестерин распространяется по организму не сам, а с помощью липопротеидов – белковых соединений. Они бывают низкой и высокой плотности07:1011 июляРазвенчиваем мифы: нужно ли завтракать по утрам?Часто мне приходится слышать фразу о том, что существует ряд рекомендаций о необходимости плотно завтракать, при этом для многих они не всегда удобны, а иногда просто невыполнимы, но... 05:1124 июняФормула здоровья: сколько воды нужно употреблять ежедневно Следующий фактор – это температура окружающей среды: в жару стоит увеличить ежедневное потребление воды на 250-500мл. Ну и отдельным пунктом стоит выделить занятия спортом12:2115 июня
Детокс и опасный маркетинговый ходНебезопасный модный тренд: чем в действительности является детокс, и почему следует остерегаться его чрезмерной пропаганды?
Почему борьба с токсинами – это миф?В последнее время очищение организма от токсинов и шлаков стало чуть ли не хобби для тысяч людей. Разнообразные диеты и процедуры обещают сделать нашу жизнь лучше. Стоит ли им верить? 10:189 августа
Когда вегетарианство – причина старения и депрессииОдно из наиболее заметных "неудобств", с которым сталкиваются последователи здорового образа жизни "по-вегетариански" – сухая кожа и морщины, ломкие волосы, истонченные ногти...07:303 августа
Питание: "раздельно" не значит "правильно"Раздельное питание на страницах глянцевых журналов – не более чем советы для галочки. Как же правильно планировать свой рацион, и что значит "питаться раздельно" для здорового человека?18:4729 июля
"Нездоровое" вегетарианство. Часть 1Большая часть информации в среде веганов – это игра на выводах и сопоставлениях, а не на реальных фактах. А чем же чреват необдуманный переход к вегетарианству? 19:5025 июля
Сосуды: болезни и профилактикаГде скрывается истинная причина развития сосудистых заболеваний, и в чем секрет их эффективной профилактики? 20:1518 июля
Когда холестерин становится "вредным"?Холестерин распространяется по организму не сам, а с помощью липопротеидов – белковых соединений. Они бывают низкой и высокой плотности07:1011 июля
Развенчиваем мифы: нужно ли завтракать по утрам?Часто мне приходится слышать фразу о том, что существует ряд рекомендаций о необходимости плотно завтракать, при этом для многих они не всегда удобны, а иногда просто невыполнимы, но... 05:1124 июня
Формула здоровья: сколько воды нужно употреблять ежедневно Следующий фактор – это температура окружающей среды: в жару стоит увеличить ежедневное потребление воды на 250-500мл. Ну и отдельным пунктом стоит выделить занятия спортом12:2115 июня
Другие новостиВ Киев с визитом прибыла президент Словакии. ФотоЗузанна Чапутова заявила, что везет хорошие новости о помощи Украине15:0810 мая"Наши военные знали об этом": Зеленский подтвердил, что оккупанты начали контрнаступление на ХарьковщинеЗащитники встретили врага артиллерией14:3010 маяОгонь охватил емкости с дизельным топливом и мазутом: атака на НПЗ в Калужской области была операцией ГУРВзрывов было пять, на объекте есть разрушения14:2110 маяИз Волчанска и окрестностей города на Харьковщине эвакуируют людей, Россия попыталась прорвать оборону: что происходитНочью оккупанты усилили обстрелы, а рано утром попытались продвинуться вперед14:0810 маяКоваленко: в Украине ликвидирован основной боевой потенциал РОВ, однако Европа до сих пор не готова к войне с РоссиейЧто показал аудит12:0010 маяВ Украине ввели графики отключений электроэнергии до следующих суток: кого затронут и где уже нет светаГрафики ограничения мощности будут действовать с 18:00 10 мая до 07:00 11-го11:5010 маяДроны Magura V5 нанесли ущерб российскому флоту на 500 млн долларов: в ГУР раскрыли подробностиИ техника, и тактика ее применения непрерывно усовершенствуются11:0110 маяОккупанты ударили по жилой застройке в Харькове: вспыхнули пожары, есть пострадавшие. ФотоВойска РФ обстреляли город баллистикой08:1010 маяВСУ отразили десятки атак на Авдеевском и Бахмутском направлениях: в Генштабе рассказали о ситуации. КартаЗа сутки на линии фронта произошла почти сотня боевых столкновений07:4310 маяОрбан снова против: почему Венгрия пытается загасить 100 млрд военной помощи Украине и что может повлиять на ситуациюПредставители правительства Венгрии заявили, что не поддержат никаких предложений НАТО о помощи Украине07:0010 маяОккупанты увеличили частоту наземных атак на востоке Украины: в ISW назвали цель агрессора. КартаАналитики спрогнозировали, до какого момента враг сможет держать инициативу06:3610 маяШтрафы за уклонение от мобилизации: что будет за неуплату и будут ли наказывать предприятия из-за работников-нарушителейШтрафы могут налагаться в заочном порядке06:0010 мая"Тонкая грань": в ІSW объяснили, что стоит за заявлениями Путина на 9 маяРоссийский диктатор снова обвинял Запад05:5510 маяЭлектроэнергии в Украине на всех может не хватить: кого отключат в первую очередь, что изменилось и почему увеличится ценаСитуация в энергосистеме значительно ухудшилась04:0010 маяВ Калужской области РФ прогремели взрывы: сообщают о прилете по НПЗ. Фото и видеоПредприятие "Первый завод" попало под удар уже второй раз03:2910 маяБез Украины. Как прошел второй полуфинал Евровидения 2024: хроника, фото и видео выступленийШесть стран не прошли в финал00:2710 мая
В Киев с визитом прибыла президент Словакии. ФотоЗузанна Чапутова заявила, что везет хорошие новости о помощи Украине15:0810 мая
"Наши военные знали об этом": Зеленский подтвердил, что оккупанты начали контрнаступление на ХарьковщинеЗащитники встретили врага артиллерией14:3010 мая
Огонь охватил емкости с дизельным топливом и мазутом: атака на НПЗ в Калужской области была операцией ГУРВзрывов было пять, на объекте есть разрушения14:2110 мая
Из Волчанска и окрестностей города на Харьковщине эвакуируют людей, Россия попыталась прорвать оборону: что происходитНочью оккупанты усилили обстрелы, а рано утром попытались продвинуться вперед14:0810 мая
Коваленко: в Украине ликвидирован основной боевой потенциал РОВ, однако Европа до сих пор не готова к войне с РоссиейЧто показал аудит12:0010 мая
В Украине ввели графики отключений электроэнергии до следующих суток: кого затронут и где уже нет светаГрафики ограничения мощности будут действовать с 18:00 10 мая до 07:00 11-го11:5010 мая
Дроны Magura V5 нанесли ущерб российскому флоту на 500 млн долларов: в ГУР раскрыли подробностиИ техника, и тактика ее применения непрерывно усовершенствуются11:0110 мая
Оккупанты ударили по жилой застройке в Харькове: вспыхнули пожары, есть пострадавшие. ФотоВойска РФ обстреляли город баллистикой08:1010 мая
ВСУ отразили десятки атак на Авдеевском и Бахмутском направлениях: в Генштабе рассказали о ситуации. КартаЗа сутки на линии фронта произошла почти сотня боевых столкновений07:4310 мая
Орбан снова против: почему Венгрия пытается загасить 100 млрд военной помощи Украине и что может повлиять на ситуациюПредставители правительства Венгрии заявили, что не поддержат никаких предложений НАТО о помощи Украине07:0010 мая
Оккупанты увеличили частоту наземных атак на востоке Украины: в ISW назвали цель агрессора. КартаАналитики спрогнозировали, до какого момента враг сможет держать инициативу06:3610 мая
Штрафы за уклонение от мобилизации: что будет за неуплату и будут ли наказывать предприятия из-за работников-нарушителейШтрафы могут налагаться в заочном порядке06:0010 мая
"Тонкая грань": в ІSW объяснили, что стоит за заявлениями Путина на 9 маяРоссийский диктатор снова обвинял Запад05:5510 мая
Электроэнергии в Украине на всех может не хватить: кого отключат в первую очередь, что изменилось и почему увеличится ценаСитуация в энергосистеме значительно ухудшилась04:0010 мая
В Калужской области РФ прогремели взрывы: сообщают о прилете по НПЗ. Фото и видеоПредприятие "Первый завод" попало под удар уже второй раз03:2910 мая
Без Украины. Как прошел второй полуфинал Евровидения 2024: хроника, фото и видео выступленийШесть стран не прошли в финал00:2710 мая