ПерсонаОлег ОвсяникЧетырехкратный чемпион мира, мастер спорта международного класса, тренер-диетолог 9 СтатейПодробнее
Публикации автораДетокс и опасный маркетинговый ходНебезопасный модный тренд: чем в действительности является детокс, и почему следует остерегаться его чрезмерной пропаганды?Почему борьба с токсинами – это миф?В последнее время очищение организма от токсинов и шлаков стало чуть ли не хобби для тысяч людей. Разнообразные диеты и процедуры обещают сделать нашу жизнь лучше. Стоит ли им верить? 10:189 августаКогда вегетарианство – причина старения и депрессииОдно из наиболее заметных "неудобств", с которым сталкиваются последователи здорового образа жизни "по-вегетариански" – сухая кожа и морщины, ломкие волосы, истонченные ногти...07:303 августаПитание: "раздельно" не значит "правильно"Раздельное питание на страницах глянцевых журналов – не более чем советы для галочки. Как же правильно планировать свой рацион, и что значит "питаться раздельно" для здорового человека?18:4729 июля"Нездоровое" вегетарианство. Часть 1Большая часть информации в среде веганов – это игра на выводах и сопоставлениях, а не на реальных фактах. А чем же чреват необдуманный переход к вегетарианству? 19:5025 июляСосуды: болезни и профилактикаГде скрывается истинная причина развития сосудистых заболеваний, и в чем секрет их эффективной профилактики? 20:1518 июляКогда холестерин становится "вредным"?Холестерин распространяется по организму не сам, а с помощью липопротеидов – белковых соединений. Они бывают низкой и высокой плотности07:1011 июляРазвенчиваем мифы: нужно ли завтракать по утрам?Часто мне приходится слышать фразу о том, что существует ряд рекомендаций о необходимости плотно завтракать, при этом для многих они не всегда удобны, а иногда просто невыполнимы, но... 05:1124 июняФормула здоровья: сколько воды нужно употреблять ежедневно Следующий фактор – это температура окружающей среды: в жару стоит увеличить ежедневное потребление воды на 250-500мл. Ну и отдельным пунктом стоит выделить занятия спортом12:2115 июня
Детокс и опасный маркетинговый ходНебезопасный модный тренд: чем в действительности является детокс, и почему следует остерегаться его чрезмерной пропаганды?
Почему борьба с токсинами – это миф?В последнее время очищение организма от токсинов и шлаков стало чуть ли не хобби для тысяч людей. Разнообразные диеты и процедуры обещают сделать нашу жизнь лучше. Стоит ли им верить? 10:189 августа
Когда вегетарианство – причина старения и депрессииОдно из наиболее заметных "неудобств", с которым сталкиваются последователи здорового образа жизни "по-вегетариански" – сухая кожа и морщины, ломкие волосы, истонченные ногти...07:303 августа
Питание: "раздельно" не значит "правильно"Раздельное питание на страницах глянцевых журналов – не более чем советы для галочки. Как же правильно планировать свой рацион, и что значит "питаться раздельно" для здорового человека?18:4729 июля
"Нездоровое" вегетарианство. Часть 1Большая часть информации в среде веганов – это игра на выводах и сопоставлениях, а не на реальных фактах. А чем же чреват необдуманный переход к вегетарианству? 19:5025 июля
Сосуды: болезни и профилактикаГде скрывается истинная причина развития сосудистых заболеваний, и в чем секрет их эффективной профилактики? 20:1518 июля
Когда холестерин становится "вредным"?Холестерин распространяется по организму не сам, а с помощью липопротеидов – белковых соединений. Они бывают низкой и высокой плотности07:1011 июля
Развенчиваем мифы: нужно ли завтракать по утрам?Часто мне приходится слышать фразу о том, что существует ряд рекомендаций о необходимости плотно завтракать, при этом для многих они не всегда удобны, а иногда просто невыполнимы, но... 05:1124 июня
Формула здоровья: сколько воды нужно употреблять ежедневно Следующий фактор – это температура окружающей среды: в жару стоит увеличить ежедневное потребление воды на 250-500мл. Ну и отдельным пунктом стоит выделить занятия спортом12:2115 июня
Другие новостиПрепятствия "республиканцев" преодолены: Сенат США проголосовал за выделение помощи Украине. Все деталиПосле этого соответствующий документ должен подписать президент Джо Байден05:0524 апреля"Школа – это не проходной двор". Игорь Ликарчук – о виновных в провале НУШ, запрете гаджетов и штрафах для учеников за плохое поведениеМнение педагога относительно будущего украинского образования в интервью OBOZ.UA05:0024 апреля"Дорожники" придумали новую схему? Миллионы гривен отдали без конкурсов после того, как в тендерах публиковали испорченные документыСлужба автомобильных дорог в 350 раз (!) увеличила сумму, которую она тратит в течение месяца04:0024 апреля"У меня хорошие отношения с бывшими". TAYANNA – о земле на Бали в подарок, визиты к психологу и хейт из-за дуэта с Верой БрежневойПевица дала интервью OBOZ.UA04:0024 апреля"Ценим каждую помогающую страну": Зеленский проанонсировал восстановление разрушенной россиянами украинской энергетики. ВидеоСегодня российские террористы снова нанесли удары по нашей жизни20:5223 апреляВраг не отказывается от попыток выбить ВСУ с левобережья Херсонщины: был отражен очередной штурм – ГенштабВсего в течение суток произошло 60 боевых столкновений20:3323 апреляРоссиян за отказ идти на фронт приковывают к рельсам: как в РФ готовят пушечное мясоВ РФ тех, кто не хочет воевать с Украиной, судят и садят "на подвал"19:0023 апреляХищение земли на 300 млн грн: кроме Сольского, подозрения получили его зам и экс-глава Госгеокадастра. Названы именаЧлен правительства отреагировал на официальные обвинения НАБУ18:0523 апреляАрмия Путина получила окно возможностей, но с Часовым Яром очень рискует. Интервью с ЖироховымВоенный эксперт заверил, что оружие США для Украины уже ожидает отправки в Европе16:0023 апреляStorm Shadow, ракеты и боеприпасы: Зеленский обсудил с Сунаком новый пакет помощи и модель конфискации активов РФБритания предоставит вооружение, которое чрезвычайно важно на поле боя12:3823 апреля"Это будет честно": Кулеба поручил принять меры, которые коснутся мужчин мобилизационного возраста за границейОн отметил, что нельзя отгородиться от обороны Украины, но получать от нее услуги12:3123 апреляКоваленко: ракеты ATACMS могут легко раздолбать российскую ПВО в Крыму. Сколько их для этого нужноДело за малым12:0023 апреля"Не война, а спецоперация". Известные украинцы прокомментировали шокирующее интервью Героя Украины Резниковича z-пропагандистамРежиссер Михаил Резникович утверждает, что у него две родины, а России желает становиться только сильнее12:0023 апреляВезли около сотни гранат и 25 тыс. патронов: в прокуратуре раскрыли новые данные о военных, стрелявших по полицейским в Винницкой областиПодозреваемым также объявили подозрение в дезертирстве11:5523 апреляОккупанты атаковали Одессу "Шахедами": повреждены дома, пострадали девять человек. Фото и видеоСреди пострадавших есть дети09:5223 апреляРоссия проводит информоперацию по Харькову, пытаясь вызвать панику у украинцев: в ISW раскрыли замысел врага и оценили его силыВраг пользуется паузой, пока Украина ждет прибытия военной помощи08:3523 апреля
Препятствия "республиканцев" преодолены: Сенат США проголосовал за выделение помощи Украине. Все деталиПосле этого соответствующий документ должен подписать президент Джо Байден05:0524 апреля
"Школа – это не проходной двор". Игорь Ликарчук – о виновных в провале НУШ, запрете гаджетов и штрафах для учеников за плохое поведениеМнение педагога относительно будущего украинского образования в интервью OBOZ.UA05:0024 апреля
"Дорожники" придумали новую схему? Миллионы гривен отдали без конкурсов после того, как в тендерах публиковали испорченные документыСлужба автомобильных дорог в 350 раз (!) увеличила сумму, которую она тратит в течение месяца04:0024 апреля
"У меня хорошие отношения с бывшими". TAYANNA – о земле на Бали в подарок, визиты к психологу и хейт из-за дуэта с Верой БрежневойПевица дала интервью OBOZ.UA04:0024 апреля
"Ценим каждую помогающую страну": Зеленский проанонсировал восстановление разрушенной россиянами украинской энергетики. ВидеоСегодня российские террористы снова нанесли удары по нашей жизни20:5223 апреля
Враг не отказывается от попыток выбить ВСУ с левобережья Херсонщины: был отражен очередной штурм – ГенштабВсего в течение суток произошло 60 боевых столкновений20:3323 апреля
Россиян за отказ идти на фронт приковывают к рельсам: как в РФ готовят пушечное мясоВ РФ тех, кто не хочет воевать с Украиной, судят и садят "на подвал"19:0023 апреля
Хищение земли на 300 млн грн: кроме Сольского, подозрения получили его зам и экс-глава Госгеокадастра. Названы именаЧлен правительства отреагировал на официальные обвинения НАБУ18:0523 апреля
Армия Путина получила окно возможностей, но с Часовым Яром очень рискует. Интервью с ЖироховымВоенный эксперт заверил, что оружие США для Украины уже ожидает отправки в Европе16:0023 апреля
Storm Shadow, ракеты и боеприпасы: Зеленский обсудил с Сунаком новый пакет помощи и модель конфискации активов РФБритания предоставит вооружение, которое чрезвычайно важно на поле боя12:3823 апреля
"Это будет честно": Кулеба поручил принять меры, которые коснутся мужчин мобилизационного возраста за границейОн отметил, что нельзя отгородиться от обороны Украины, но получать от нее услуги12:3123 апреля
Коваленко: ракеты ATACMS могут легко раздолбать российскую ПВО в Крыму. Сколько их для этого нужноДело за малым12:0023 апреля
"Не война, а спецоперация". Известные украинцы прокомментировали шокирующее интервью Героя Украины Резниковича z-пропагандистамРежиссер Михаил Резникович утверждает, что у него две родины, а России желает становиться только сильнее12:0023 апреля
Везли около сотни гранат и 25 тыс. патронов: в прокуратуре раскрыли новые данные о военных, стрелявших по полицейским в Винницкой областиПодозреваемым также объявили подозрение в дезертирстве11:5523 апреля
Оккупанты атаковали Одессу "Шахедами": повреждены дома, пострадали девять человек. Фото и видеоСреди пострадавших есть дети09:5223 апреля
Россия проводит информоперацию по Харькову, пытаясь вызвать панику у украинцев: в ISW раскрыли замысел врага и оценили его силыВраг пользуется паузой, пока Украина ждет прибытия военной помощи08:3523 апреля