Блог | В чому неймовірна користь волоських горіхів

Горіхи мають бути у Вашому раціоні ЩОДНЯ. Звісно, корисні всі горіхи, кожен по-своєму, але наші, свіжі, волоські, куплені на базарі у бабусі або зібрані власноруч - найкращі. Особливо цінні - осінні. Це природні ліки від алергій, очищувач судин від "поганого" холестерину, помічник для печінки, енергетик.

Читайте: Їжа, яка допомагає худнути

Цілющі "горіхові" жири омолоджують клітини, з яких складається наш організм, зміцнюють імунну систему, мають протиракову дію. Але горіхи потрібно вживати свіжими - почистили і відразу з'їли, тоді вони лікуватимуть. Не можна купувати горіхи, які довго були очищеними, стали гіркуватими на смак: їх жири окислились і такі горіхи шкідливі. Не можна горіхи смажити, пекти і варити - корисні жири втрачають свою силу.

Горіхи дуже калорійні, тому стримуйтеся і зумійте відірватися хоча б від четвертого. Одним словом, любіть здорову їжу та радійте життю, бо воно єдине, прекрасне.