Блог | Идеальный наркотик нашего организма

Одним из признаков старения в обществе считается "а я больше не могу, как раньше…": не могу тусить всю ночь напролет и оставаться со свежей головой, не могу танцевать часами, не могу идти десятки километров пешком, не могу…

Только вот дело совсем не в старении, а в моем любимом нейромедиаторе – дофамине. Начнем с того, что дофамин – идеальный наркотик. Его действие "копируют" кокаин или метамфетамин. Это, по сути, одно из немногих веществ в нашем организме, которое помогает расширять пределы возможного.

А еще дофамин – это медиатор радости движения, достижения и новизны. В зоне комфорта нет дофамина. И в привычной обстановке его нет. Если при этом нам не очень плохо – работает серотонин. Если расслабленно-блаженно – эндорфины. Если жаль со всем этим расставаться – окситоцин… Ну да, я отвлеклась!

Вернемся к дофамину. Именно он толкает годовалого малыша на обследование всех полочек в доме вопреки риску упасть и родительскому гневу. Именно он заставляет подростков сбегать из дома ради концерта любимой группы. И он же стимулирует студента всю ночь сидеть над курсовой или авторским проектом. Вокруг – безумно интересный и многогранный мир и дофамин помогает нам его изучать, маяча в голове, как морковка перед осликом.

Но мы растем, взрослеем, а мир вокруг изменяется с гораздо более низкой скоростью. Нет перемен – нет дофамина. Нет допинга. Садится внутренняя батарейка.

Плохая новость – если не предпринимать определенных усилий, дофаминовая система с годами становится все менее активной. Потеря интереса к происходящему вокруг, консервативность и апатия – это еще цветочки. Дальнейшее ухудшение работы этой системы может приводить к гораздо более опасным последствиям, вплоть до симптомов паркинсонизма.

Хорошая новость – правильный образ жизни и здесь приходит на помощь. Не переставайте учиться, путешествовать, общаться с новыми людьми. Ищите для себя неизведанное, меняйте сферу деятельности, кормите внутреннего маленького исследователя яркими эмоциями. Ваш мозг абсолютно точно скажет за это "спасибо" на старости лет…