УкраїнськаУКР

русскийРУС

диета

5 питательных блюд из коричневого риса, которые помогут сбросить вес

От жареного риса до лосося с овощами: рецепты, которые питают организм и поддерживают фигуру

5 питательных блюд из коричневого риса, которые помогут сбросить вес

Новости медицины

Гликемический индекс и реальность: почему не все углеводы враги

Разберёмся, какие углеводы действительно полезны, как ориентироваться на гликемический индекс и почему сбалансированное питание работает лучше любых ограничений

Гликемический индекс и реальность: почему не все углеводы враги

Эндокринология

Вареные яйца на обед, ужин и завтрак: действительно ли такая диета полезна

Новая популярная тенденция к похудению обещает быстрые результаты, но эксперты предупреждают о рисках для здоровья

Новости медицины

Детокс-диеты: что говорит наука?

В популярной медиасфере не утихает волна увлечения "детокс-программами", которые обещают "очистить организм", "вывести токсины" и "перезапустить метаболизм"

Гастроэнтерология

7 полезных пищевых привычек для похудения: что советуют диетологи

Эти советы помогают терять вес без подсчета калорий и постоянных ограничений

7 полезных пищевых привычек для похудения: что советуют диетологи

Новости медицины

7 сигналов от организма, что вам следует прекратить кето-диету

7 сигналов от организма, что вам следует прекратить кето-диету

Иногда строгий режим питания может нанести больше вреда, чем пользы

Новости медицины

11:2331 декабря

Забудьте о калькуляторе калорий на Новый год: совет, который снимет стресс

Забудьте о калькуляторе калорий на Новый год: совет, который снимет стресс

Фитнес-эксперт объяснила, почему временный отказ от подсчета калорий во время праздников не испортит фигуру

Новости медицины

09:2630 декабря

5 пищевых привычек Тома Брэди, которые помогают оставаться в форме

5 пищевых привычек Тома Брэди, которые помогают оставаться в форме

Легендарный спортсмен делится простыми, но эффективными принципами своего питания

Новости медицины

15:2225 декабря

Стройная фигура после 50: секреты питания, которые работают

Стройная фигура после 50: секреты питания, которые работают

Простые советы, которые изменят ваше тело и здоровье без стресса для организма

Новости медицины

21:2016 декабря

'Пишут, какая я жирная': Оля Цибульская оправдалась за 'неидеальную' форму тела и рассказала, сколько килограммов сбросила на диете

"Пишут, какая я жирная": Оля Цибульская оправдалась за "неидеальную" форму тела и рассказала, сколько килограммов сбросила на диете

Артистка назвала замечания хейтеров "смешными"

15:2614 декабря

Еда, продлевающая жизнь: научно доказанные эффекты средиземноморской диеты

Еда, продлевающая жизнь: научно доказанные эффекты средиземноморской диеты

Средиземноморскую диету часто называют одной из самых полезных в мире

Новости медицины

11:238 декабря

Тайна долголетия: 6 диет, которые замедляют старение

Тайна долголетия: 6 диет, которые замедляют старение

Пищевые планы, поддерживающие стройность, энергию и долголетие

Новости медицины

10:5316 ноября

Завтрак, который сжигает калории: 11 ингредиентов для идеальной овсянки

Завтрак, который сжигает калории: 11 ингредиентов для идеальной овсянки

Превратите простую кашу во вкусный, сытный и полезный завтрак для стройной фигуры

Новости медицины

09:1812 ноября

Фрукты, сжигающие жир: как их правильно сочетать между собой

Фрукты, сжигающие жир: как их правильно сочетать между собой

Фрукты в ежедневном рационе помогут эффективно уменьшить вес и улучшить здоровье

Новости медицины

09:515 ноября

Когда диета вредит: как сокращение калорий влияет на организм

Когда диета вредит: как сокращение калорий влияет на организм

Диетологи объясняют последствия дефицита калорий

Новости медицины

10:5229 октября

46-летняя Екатерина Бужинская рассекретила свой вес и рассказала, что хочет уменьшить

46-летняя Екатерина Бужинская рассекретила свой вес и рассказала, что хочет уменьшить

Артистка считает, что она не в лучшей форме

15:0727 октября

ТОП диет 2025: рейтинг US News & World Report

ТОП диет 2025: рейтинг US News & World Report

Отчет за 2025 год включает в себя новые рейтинги диет, разработанные для лечения хронических заболеваний

Здоровое питание

13:3027 октября

От недосыпа до неправильного завтрака: 15 утренних привычек, которые замедляют ваш метаболизм

От недосыпа до неправильного завтрака: 15 утренних привычек, которые замедляют ваш метаболизм

Эти привычки ежедневно мешают вашему телу эффективно сжигать калории

Новости медицины

09:5227 октября

Популярные диеты, которые могут навредить вашим почкам: что говорит наука

Популярные диеты, которые могут навредить вашим почкам: что говорит наука

Они действительно способствуют снижению веса, но в то же время могут негативно влиять на организм

Новости медицины

11:2214 октября

14 лучших ингредиентов для смузи, которые помогут похудеть

14 лучших ингредиентов для смузи, которые помогут похудеть

Эти продукты запускают сжигание жира

Новости медицины

11:3329 сентября

Утренние ритуалы для стройности: что есть, чтобы похудеть

Утренние ритуалы для стройности: что есть, чтобы похудеть

Узнайте, как белок на завтрак, вода и минимум сахара помогают контролировать вес

Новости медицины

09:0629 сентября

Сердце под контролем: простая диета, продлевающая жизнь

Сердце под контролем: простая диета, продлевающая жизнь

Отказ от мяса, больше овощей и движения – советы, которые изменили жизнь врача после операции

Новости медицины

11:3723 сентября

5 эффективных способов преодолеть чувство вины за еду: советы диетолога

5 эффективных способов преодолеть чувство вины за еду: советы диетолога

Узнайте, как научиться относиться к еде без страха и самокритики

Новости медицины

15:3521 сентября

Поздний ужин может способствовать ожирению: что говорят об этом эксперты

Поздний ужин может способствовать ожирению: что говорят об этом эксперты

Время приема пищи может влиять на гормоны голода, расход энергии и накопление жира

Новости медицины

19:1018 сентября

Правда о любимом продукте: какой хлеб приносит пользу, а какой может навредить организму

Правда о любимом продукте: какой хлеб приносит пользу, а какой может навредить организму

Эксперты раскрывают, как разные виды хлеба влияют на уровень сахара, пищеварение и самочувствие

Новости медицины

15:4210 сентября