старениеУдивительные факторы, влияющие на старение: чего следует избегать для долголетияЗдоровая диета и регулярные тренировки – это не единственные факторы, определяющие продолжительность вашей жизниСохраните мышцы и здоровье после 50 лет: какая тренировка эффективна в зрелом возрастеУпражнения, поддерживающие метаболизм и улучшающие качество жизниДействительно ли можно снизить свой биологический возраст? Что говорят ученыеМногие люди проходят соответствующий тестКак не выглядеть старше своих лет: 6 ошибок, ускоряющих старениеПростыми изменениями в повседневной жизни вы можете сохранить молодость и энергию, избегая вредных привычекСекреты здорового старения: как мотивация меняет жизньЛичные цели и вдохновение – главные составляющие активной и счастливой старости
Удивительные факторы, влияющие на старение: чего следует избегать для долголетияЗдоровая диета и регулярные тренировки – это не единственные факторы, определяющие продолжительность вашей жизни
Сохраните мышцы и здоровье после 50 лет: какая тренировка эффективна в зрелом возрастеУпражнения, поддерживающие метаболизм и улучшающие качество жизни
Действительно ли можно снизить свой биологический возраст? Что говорят ученыеМногие люди проходят соответствующий тест
Как не выглядеть старше своих лет: 6 ошибок, ускоряющих старениеПростыми изменениями в повседневной жизни вы можете сохранить молодость и энергию, избегая вредных привычек
Секреты здорового старения: как мотивация меняет жизньЛичные цели и вдохновение – главные составляющие активной и счастливой старости
Ученые назвали самый трудный возраст в жизни человека: это не 35 лет, как говорил Том ХэнксСуществует много дискуссий о том, когда начинается процесс биологического старения07:1230 ноябряНовое исследование перевернуло представление ученых о старении человекаЭтот процесс происходит неравномерно13:3126 ноябряСекреты счастливого долголетия: 5 простых привычек, которые продлят вашу жизньУзнайте о научно обоснованных способах сохранить здоровье, оптимизм и энергию на долгие годы17:1821 ноябряСкачки старения: когда организм стареет быстрее По данным ученых из Стэнфорда, существует два "революционных" периода, когда организм активно перестраивается, и изменения происходят быстрее12:3031 октябряАктивные прогулки улучшают работу мозга: что говорит об этомРегулярные 30-минутные прогулки несколько раз в неделю могут улучшить работу вашего мозга19:5925 октябряКак меняется сон с возрастом: эксперт раскрывает причины нарушений сна у пожилых людейЕсли вам сложно уснуть, вот несколько важных фактов, которые следует знать21:2024 октябряКардио для ума: как танцы стимулируют мозг и замедляют старениеЕсли вам больше 60 лет, то эта кардиотренировка идеально подойдет для вас15:5918 октябряНасыщенный график на пенсии: как активности улучшают качество жизни после 60Исследование показывает, как занятость и хобби улучшает психологическое благополучие пожилых людей21:2015 октябряПохудение после 50 лет: упражнения, которые можно выполнять стояПоддерживайте форму без сложного оборудования и лишних усилий18:397 октябряОставайтесь сильными: лучшие упражнения для укрепления тела после 40Эти упражнения помогут вам сохранить силу верхней части тела и поддерживать активный образ жизни с возрастом21:2025 сентябряТренировка на полу: поддержите свою силу с возрастом с помощью этих упражненийСамый ценный подарок, который вы можете сделать для себя – это сохранить свою физическую форму16:093 сентябряКардиотренировки, способствующие преждевременному старениюТренер предостерегает: вы можете нанести больше вреда, чем пользы13:1931 августаОценка физической формы в 50: тест, который подскажет, нужно ли вам увеличить активностьЛегкий способ определить, необходимо ли больше внимания уделять спорту13:3030 августаПризнак того, что вам нужна более интенсивная ходьба: новые научные данныеНовые исследования подчеркивают важность быстрой ходьбы для людей с периферическими артериальными заболеваниями07:3024 августаСекреты долголетия: советы долгожителей мира по здоровому образу жизниХотите продлить свою жизнь? Тогда следует сделать несколько важных изменений10:3923 августа5 повседневных привычек, которые помогут подтянуть грудь после 50 летУзнайте, как тренер советует держать себя в форме21:2020 августаКак сохранить ясность ума?Секреты долголетия мозга: рекомендации нейрохирургов16:4419 августаУченые назвали два пиковых периода, когда люди резко стареют: впервые – в 44 годаВ эти периоды происходит и ухудшение состояния здоровья12:5518 августаЛучшая диета после 50 лет: что говорят о ней диетологиДиета заключается в потреблении большего количества овощей, натуральных продуктов и полезных жиров21:3917 августаВпечатляющие преимущества чувствовать себя моложе: что говорят об этом исследователиНовое исследование утверждает, что если вы думаете о себе так, вы будете жить дольше18:0217 августаПоказать больше
Ученые назвали самый трудный возраст в жизни человека: это не 35 лет, как говорил Том ХэнксСуществует много дискуссий о том, когда начинается процесс биологического старения07:1230 ноября
Новое исследование перевернуло представление ученых о старении человекаЭтот процесс происходит неравномерно13:3126 ноября
Секреты счастливого долголетия: 5 простых привычек, которые продлят вашу жизньУзнайте о научно обоснованных способах сохранить здоровье, оптимизм и энергию на долгие годы17:1821 ноября
Скачки старения: когда организм стареет быстрее По данным ученых из Стэнфорда, существует два "революционных" периода, когда организм активно перестраивается, и изменения происходят быстрее12:3031 октября
Активные прогулки улучшают работу мозга: что говорит об этомРегулярные 30-минутные прогулки несколько раз в неделю могут улучшить работу вашего мозга19:5925 октября
Как меняется сон с возрастом: эксперт раскрывает причины нарушений сна у пожилых людейЕсли вам сложно уснуть, вот несколько важных фактов, которые следует знать21:2024 октября
Кардио для ума: как танцы стимулируют мозг и замедляют старениеЕсли вам больше 60 лет, то эта кардиотренировка идеально подойдет для вас15:5918 октября
Насыщенный график на пенсии: как активности улучшают качество жизни после 60Исследование показывает, как занятость и хобби улучшает психологическое благополучие пожилых людей21:2015 октября
Похудение после 50 лет: упражнения, которые можно выполнять стояПоддерживайте форму без сложного оборудования и лишних усилий18:397 октября
Оставайтесь сильными: лучшие упражнения для укрепления тела после 40Эти упражнения помогут вам сохранить силу верхней части тела и поддерживать активный образ жизни с возрастом21:2025 сентября
Тренировка на полу: поддержите свою силу с возрастом с помощью этих упражненийСамый ценный подарок, который вы можете сделать для себя – это сохранить свою физическую форму16:093 сентября
Кардиотренировки, способствующие преждевременному старениюТренер предостерегает: вы можете нанести больше вреда, чем пользы13:1931 августа
Оценка физической формы в 50: тест, который подскажет, нужно ли вам увеличить активностьЛегкий способ определить, необходимо ли больше внимания уделять спорту13:3030 августа
Признак того, что вам нужна более интенсивная ходьба: новые научные данныеНовые исследования подчеркивают важность быстрой ходьбы для людей с периферическими артериальными заболеваниями07:3024 августа
Секреты долголетия: советы долгожителей мира по здоровому образу жизниХотите продлить свою жизнь? Тогда следует сделать несколько важных изменений10:3923 августа
5 повседневных привычек, которые помогут подтянуть грудь после 50 летУзнайте, как тренер советует держать себя в форме21:2020 августа
Ученые назвали два пиковых периода, когда люди резко стареют: впервые – в 44 годаВ эти периоды происходит и ухудшение состояния здоровья12:5518 августа
Лучшая диета после 50 лет: что говорят о ней диетологиДиета заключается в потреблении большего количества овощей, натуральных продуктов и полезных жиров21:3917 августа
Впечатляющие преимущества чувствовать себя моложе: что говорят об этом исследователиНовое исследование утверждает, что если вы думаете о себе так, вы будете жить дольше18:0217 августа
