Голубые зоны: что едят люди, живущие более 100 лет
Простые привычки долгожителей, помогающих сохранить здоровье, энергию и ясный ум
Питание для долголетия: что есть, чтобы оставаться здоровым до 70 лет
Ученые раскрыли секреты диеты, которая снижает риск хронических заболеваний и улучшает здоровье
Как остановить старение кожи: ученые обнаружили "чудодейственные" гормоны
От кардио до силовых тренировок: секреты физической активности для всех возрастов
Эксперт рассказывает, как регулярные упражнения могут продлить жизнь
Шаг к здоровью: как скорость ходьбы влияет на вашу подвижность
Маленькие изменения в ходьбе могут улучшить ваше самочувствие и увеличить продолжительность жизни
