УкраїнськаУКР

EnglishENG

PolskiPOL

русскийРУС

Витамины

Идеальный обед: что есть, чтобы получить мощный заряд энергии на весь день

Раскрываем секреты белка, клетчатки и здоровых перекусов для стабильного энергетического уровня

Идеальный обед: что есть, чтобы получить мощный заряд энергии на весь день

Новости медицины

Овсянка для долголетия: 5 ингредиентов, замедляющих старение

От орехов к тыкве: лучшие добавки к овсянке для укрепления организма и продления молодости

Овсянка для долголетия: 5 ингредиентов, замедляющих старение

Новости медицины

Эта привычка предотвращает образование камней в почках: о чем говорит наука

Какие изменения в рационе помогут поддержать здоровье

Новости медицины

Нарушения сна: о чем свидетельствуют частые ночные пробуждения

Пробуждение между 2-3 часами ночи может сигнализировать о серьезных проблемах со здоровьем

Новости медицины

Повышение уровня витамина D в грибах: как солнечный свет влияет на этот продукт

Витамин D является важным элементом для здоровья

Повышение уровня витамина D в грибах: как солнечный свет влияет на этот продукт

Новости медицины

11 продуктов, которые помогут получить естественный загар

11 продуктов, которые помогут получить естественный загар

Овощи и фрукты, которые сделают твою кожу здоровой, сияющей и защищенной

Новости медицины

21:2315 марта

Вкусно, питательно и полезно: 5 видов мяса, которые следует добавить в меню

Вкусно, питательно и полезно: 5 видов мяса, которые следует добавить в меню

Узнайте, как правильно выбирать белок, чтобы обеспечить организм необходимыми витаминами

Новости медицины

14:3714 марта

Сигналы от организма: 10 признаков того, что вам не хватает белка в рационе

Сигналы от организма: 10 признаков того, что вам не хватает белка в рационе

Недостаточное потребление белка может влиять на ваше настроение, мышцы и даже иммунитет

Новости медицины

19:5712 марта

Арахис: почему этот орех следует есть каждый день для здоровья и долголетия

Арахис: почему этот орех следует есть каждый день для здоровья и долголетия

Откройте для себя преимущества этого доступного и полезного продукта

Новости медицины

14:3712 марта

Вареные яйца: как простой продукт помогает мозгу, печени и нервной системе

Вареные яйца: как простой продукт помогает мозгу, печени и нервной системе

Яйца – это настоящий источник полезных элементов

Новости медицины

10:3410 марта

Завтрак, который поможет похудеть: лучшие варианты для здоровья

Завтрак, который поможет похудеть: лучшие варианты для здоровья

Пошаговое сочетание сложных углеводов, белков и полезных жиров

Новости медицины

09:1410 марта

5 факторов, которые влияют на появление седых волос

5 факторов, которые влияют на появление седых волос

Что именно заставляет ваши волосы седеть

Новости медицины

14:377 марта

Пища для мозга: какой рацион может снизить риск болезни Альцгеймера

Пища для мозга: какой рацион может снизить риск болезни Альцгеймера

Исследования подтверждают, что продукты, богатые антиоксидантами и омега-3 помогают защитить когнитивное здоровье

Новости медицины

17:176 марта

Сладкий или белый картофель: который полезнее

Сладкий или белый картофель: который полезнее

Сравним питательные свойства двух любимых видов картофеля

Новости медицины

18:385 марта

Трюки с зеленым чаем: как превратить обычный напиток в энергетический эликсир

Трюки с зеленым чаем: как превратить обычный напиток в энергетический эликсир

Простые ингредиенты, которые сделают чай не только вкуснее, но и полезнее

Новости медицины

13:185 марта

Утренний лайфхак для плоского живота: что есть на завтрак

Утренний лайфхак для плоского живота: что есть на завтрак

Чтобы поддержать форму утром, следует отдать предпочтение одному особому макронутриенту

Новости медицины

09:185 марта

Когда лучше употреблять белок: до или после тренировки

Когда лучше употреблять белок: до или после тренировки

Развеиваем мифы об "анаболическом окне" и объясняем, как правильно питаться для лучших спортивных результатов

Новости медицины

18:344 марта

Папайя: как этот экзотический фрукт помогает уменьшить воспаление и укрепить здоровье

Папайя: как этот экзотический фрукт помогает уменьшить воспаление и укрепить здоровье

Папайя – это не только вкусный, но и полезный фрукт для организма

Новости медицины

17:144 марта

13 лучших углеводов для женщин: что рекомендують есть диетологи

13 лучших углеводов для женщин: что рекомендують есть диетологи

Список продуктов, которые обеспечивают энергию и поддерживают здоровье

Новости медицины

10:344 марта

Лосось и его преимущества для здоровья: 7 причин добавить его в рацион

Лосось и его преимущества для здоровья: 7 причин добавить его в рацион

Эта рыба может улучшить здоровье сердца, мозга и даже ваше настроение

Новости медицины

13:163 марта

Принимаете лекарства? Узнайте, как витамин D может повлиять на их эффективность

Принимаете лекарства? Узнайте, как витамин D может повлиять на их эффективность

Если в вашем повседневном рационе присутствуют другие лекарства и добавки, обязательно поговорите со своим врачом перед началом приема витамина D

Новости медицины

09:003 марта

Еда против времени: как питание помогает сохранить молодость

Еда против времени: как питание помогает сохранить молодость

Простые изменения в рационе, замедляющие старение и поддерживающие здоровье

Новости медицины

07:222 марта

Откуда получить витамин D и каковы его функции

Откуда получить витамин D и каковы его функции

Следует защищаться от солнца, получая при этом достаточное количество витамина D

Новости медицины

13:4428 февраля

Пищевые привычки, укрепляющие сердце и снижающие риск болезней

Пищевые привычки, укрепляющие сердце и снижающие риск болезней

Изменения, которые следует ввести прямо сейчас, чтобы сохранить сердце здоровым до глубокой старости

Новости медицины

09:1828 февраля

6 привычек, которые помогут сохранить молодость вашего мозга

6 привычек, которые помогут сохранить молодость вашего мозга

Узнайте, как правильное питание, физическая активность и социальное общение способствуют здоровью мозга

Новости медицины

17:0727 февраля