Одиночество - путь к хорошим отношениям с окружающими, уверены психологи

Некоторые люди предпочитают проводить время в одиночестве. Ученые заявляют, что это совершенно нормально и даже полезно. Исследование показало: если регулярно проводить время самим с собой, то это позволит человеку стать цельным, поможет ему сфокусироваться на важном и думать творчески.

Видео дня

По словам психологов, подобная стратегия поведения также дает возможность аккумулировать силы, необходимые для общения с окружающими. Психотерапевт Филипп Ходсан из Британской ассоциации консультирования и психотерапии согласен с данной точкой зрения.

"Люди ежедневно тратят часы, налаживая отношения. Однако здесь требуется для начала установить хороший контакт с самим собой. А для этого нужно себя знать. Проводя время в одиночестве - единственный способ", - поясняет он.

А эксперт Марк Вернон добавляет, что потребительская культура постоянно отвлекает человека. Оставаясь же с самим собой, человек начинаем паниковать. Особенно это актуально для тех, кто пытается убежать от своих истинных чувств.

Между тем, одиночества всегда связывали с проявлением творческого начала и выдающимися умственными способностями. В качестве примера психиатр Энтони Сторр в своей книге "Одиночество: возвращение к самому себе" приводит Бетховена, Кафку и Ньютона.