В Украине начался Рождественский пост

В четверг, 28 ноября, в Украине начался Рождественский пост. Продлится он 40 дней и закончится 6 января.

Этот пост не такой строгий, как Великий или Успенский: рыбу можно есть довольно часто – по вторникам, четвергам, субботам и воскресеньям. Также нет ограничения на растительное масло и первые блюда (в некоторых постах существуют дни, когда можно питаться только "всухомятку"). А вот мясо, молочку и яйца придется исключить.

Читайте:

Священник рассказал, как поститься трудоголикам

Самой строгой является последняя неделя поста. Так, со 2 января необходимо вовсе отказаться от рыбы.

Что можно и чего нельзя есть?

Продукты, которые можно употреблять: овощи, фрукты, зелень, грибы, мучные изделия (кроме сдобы), крупы и кукурузу, бобовые (горох, фасоль, сою), орехи, семечки, растительное масло, специи и пряности, рыбу и икру, морепродукты. Из сладостей разрешен мармелад, сухофрукты, мед, черный шоколад.

Продукты, которые нельзя: мясо и мясные продукты (сало, колбаса, сосиски), молоко и молочные продукты (кефир, йогурт, ряженка, сливочное масло, сметана), сдобу, яйца. Сюда же относятся все блюда, содержащие данные продукты.

Читайте:

Исповедь: что нужно знать и как готовиться

Постовать или нет – добровольное решение каждого человека. Священнослужители выделяют категорию людей, которым не обязательно соблюдать пост – это пожилые, беременные, дети и люди, занятые на тяжелой физической работе.