Почему мы не высыпаемся?

Ничто так не мешает уснуть, как монотонные рулады, доносящиеся с соседней подушки. О причинах явления рассказывает врач-отоларинголог, заведующий отделением городской многопрофильной больницы Калининграда Николай БАРАНОВ.

Сами храпуны зачастую спят спокойно и даже не замечают своих ночных проявлений, тем самым, доводя близких до белого каления. И чаще всего инициаторами похода к врачу становятся именно родственники.

Храп - это звук, возникающий из-за вибрации стенок верхних дыхательный путей - чаще всего мягкого неба и складок слизистой оболочки глотки. Когда человек засыпает, все мышцы его тела расслабляются, в том числе и мышцы верхних дыхательных путей, вследствие чего возникает храп.

У некоторых людей периоды громкого храпа сменяются периодами задержки дыхания. В этом случае есть основание предположить наличие особого заболевания - синдрома обструктивного апноэ сна. Его опасность в том, что во время задержки дыхания, возникает гипоксия. Затрудняется вентиляция легких и создается дефицит кислорода в крови, ухудшается работа сердца и происходит повышение кровяного давления, что может привезти к развитию артериальной гипертонии, нарушению ритма сердца, возникновению инфаркта миокарда, инсульта и внезапной смерти во сне.

В результате храпа могут нарушиться многие обменные процессы в организме. Вследствие этого изменяются верхние дыхательные пути, утяжеляется течение различных болезней, возникает ожирение, передает apnoe.ru.

Храп мешает вести полноценный образ жизни, так как страдающий таким недугом обычно не высыпается, быстро утомляется, устает, у него рассеивается внимание. Особенно это чувствуют те люди, чья работа связана с умственной деятельностью, например, работой на компьютере. Храпуны бывают раздражительны, жалуются на сонливость. Желание «покемарить» может возникнуть у них в любой момент - даже за рулем.