Весы - лучший друг похудевших

Ни в коем случае не избегайте весов после ощутимых результатов похудения. Как показали последние исследования американских специалистов, ежедневное взвешивание приносит громадную пользу. Лишний пакетик орешков или плюшек может ненадолго испортить ваше настроение после подхода к весам, однако это поможет следить за изменением веса и держать его под контролем, пишет Америка.

Такой вывод сделали врачи после того, как провели эксперимент с участием 291 человека. Пациентов, потерявших за два года 10% своего веса, разделили на три группы. Первая раз в неделю общалась с консультантом и взвешивалась, вторая делала все то же самое, но только раз в месяц. Третья группа просто проводила ежедневное взвешивание. Через полтора года результаты последней группы пациентов оказались самыми лучшими – более 61% участников не набрали ни одного лишнего фунта.