Как подтянуть кожу после похудения

Итак, ценой невероятных жертв и усилий, вам удалось похудеть. Однако хоть лишние килограммы и ушли, они оставили по себе недобрую память в виде отвисшей кожи, которая «портит весь вид». И вам по-прежнему стыдно носить обтягивающую одежду, или показываться на пляже. Как же быть, неужели решить эту проблему способна только пластическая хирургия?

Видео дня

Конечно, подтяжка кожи, решение действенное, но очень уж радикальное. К нему имеет смысл прибегать, если похудание было сильным и резким, и кожа на самом деле свисает складками, болтается, как слишком широкая одежда. Однако, в менее экстремальных случаях, можно обойтись и без услуг пластических хирургов – но для этого за состоянием кожи нужно начинать следить с самого начала процесса похудания, пишет israelinfo.ru.

Прежде всего, необходимо знать, что чем моложе человек, тем более эластична его кожа, и соответственно, тем лучше она будет подтягиваться. К тому же, худеть стоит медленно – по одному - два килограмма в неделю, тогда кожа «успеет привыкнуть» к меняющимся формам вашего тела. А еще во время похудания обязательно заниматься физическими упражнениями – они позволят подстегнуть метаболические процессы, происходящие в коже и поддерживать ее в порядке.

Кроме этого, подтянуть кожу позволят:

-Ежедневный, контрастный душ, повторяемый один – два раза в день.

- Различные виды массажей, к примеру, вибровакуумный массаж.

-Пилинг при помощи скрабов.

- Упражнения для области живота, в частности, аквафитнес.

- Косметические процедуры, такие, как мезотерапия, обертывания и т. д.

- Танцы, причем лучше всего – быстрые, предполагающие обилие движений.

- Потребление в пищу белков и жиров, причем на регулярной основе.

- Горячие ванны с морской солью, каждые три-четыре дня.

- Нанесение на кожу всего тела увлажняющих и питательных кремов.

- Введение в рацион таких, придающих коже эластичность, витаминов, как А, Е, С и других.