УкраїнськаУКР
EnglishENG
PolskiPOL
русскийРУС

Персона

Алла Рожкова

Алла Рожкова

Психолог
16 Статей

Практикующий психолог, спикер на различных мероприятиях по личностному росту и эмоциональному здоровью, основатель образовательного проекта «Преображариум», автор статей, имеет  более 10 лет опыта в управлении, маркетинге и продажах, счастливая жена и мать.

Образование: Киевский национальный университет им. Т.Г. Шевченко. С 2016 года - обучение в Украинской ассоциации транзактного анализа, подробно: http://preobrazhariumonline.tilda.ws/allarozhkova

Публикации автора

'Я точно заболею коронавирусом': как избежать психосоматики

"Я точно заболею коронавирусом": как избежать психосоматики

Люди с повышенной тревожностью и склонные к ипохондрии, могут находить у себя симптомы коронавируса. Как помочь себе и близким в период пандемии "не примерять" болезнь на себе, и почему так важно честно признаваться себя "да, я боюсь, мне страшно"?

Общество
18,5 т.
17
'Игры престолов': как влияют сериалы на человека

"Игры престолов": как влияют сериалы на человека

Если вы замечаете, что сериалы стали негативно влиять на вашу жизнь, то стоит сознательно начать больше обращать внимания на себя, свое здоровье, общение с реальными людьми, больше гулять, проводить время с реальными людьми

Психологическое здоровье
10,7 т.
1
Большие перемены: как сменить работу и не разочароваться?

Большие перемены: как сменить работу и не разочароваться?

Я подготовила чек-лист, что необходимо сделать, чтобы переход на новую работу был максимально комфортным и безболезненным, и не принес разочарования и еще больший стресс уже в ближайшем будущем

Психологическое здоровье
9,1 т.
12
Когда жить друг без друга невозможно: симбиоз между мужчиной и женщиной

Когда жить друг без друга невозможно: симбиоз между мужчиной и женщиной

Такие отношения не являются здоровыми. Как правило в подобных ситуациях одна сторона подчиняется другой, или один человек занимает явно более властную позицию, контролирующую, а другой – потакающую

Психология
60,9 т.
13
Как ответить и не начать войну

Как ответить и не начать войну

Услышав критику в свой адрес, мы начинаем критиковать в ответ, и уводим разговор в неконструктивное русло. Теряем энергию, время, свои ресурсы. При этом, в таком состоянии невозможно решить вопрос или ситуацию, которые привели к эмоциям

Общество
21,8 т.
11
Осторожно: манипулятор!

Осторожно: манипулятор!

Манипуляторы очень сильно могут ранить. Ведь у них самих внутри очень много печали и боли, и они не могут самостоятельно находиться в этом состоянии. Поэтому и пытаются "заразить" этими чувствами других людей с помощью своих манипулятивных игр

Психология
36,7 т.
13
Жертва, преследователь и спасатель: человек играет три роли в жизни

Жертва, преследователь и спасатель: человек играет три роли в жизни

Люди-жертвы долгое время могут работать на нелюбимой работе. Изменить они ничего не пытаются: никогда не решаются на смену рода деятельности, даже не отправляют резюме, чтобы получить другую должность

Психология
22,0 т.
16
Как ''перезарядить батарейку'', если ваша энергия на ''нуле''

Как ''перезарядить батарейку'', если ваша энергия на ''нуле''

Именно сон позволяет организму восстанавливать свои ресурсы. Ведь во время сна происходит огромное количество обменных процессов! Поэтому научитесь спать правильно. В комнате, в которой вы спите должно быть темно, воздух достаточно влажный, и прохладно

Психология
37,8 т.
64