УкраїнськаУКР
русскийРУС

Персона

Ирина Христянович

Ирина Христянович

Консультант по питанию, диетолог с медицинским образованием, нутрициолог
16 Статей

Публикации автора

'Царь специй': почему кардамон полезно добавлять в кофе

"Царь специй": почему кардамон полезно добавлять в кофе

Совсем недавно разговаривала с одной женщиной, и она пожаловалась: "Очень люблю кофе. Но в последнее время даже после небольшой чашки кофе начинается сильное сердцебиение и даже тремор рук"

Новости food (Архив)
20,1 т.
35
Можно ли пить воду во время и после еды? Разрушаем мифы

Можно ли пить воду во время и после еды? Разрушаем мифы

Некоторые "целители" утверждают, что пить воду во время еды (или сразу после еды) категорически нельзя, что якобы должно пройти, по крайней мере, 2 часа после принятия пищи, и только тогда можно будет попить

Общество
42,5 т.
32
Как избежать болезней Паркинсона и Альцгеймера

Как избежать болезней Паркинсона и Альцгеймера

Многие люди в среднем возрасте страдают кучей заболеваний и лишним весом. Это связано в первую очередь с нейрогенезом. Крайней степенью нарушения этого процесса является болезнь Паркинсона и Альцгеймера

Здоровье
12,3 т.
7
Болезни от мыслей: почему придуманный стресс равен реальному

Болезни от мыслей: почему придуманный стресс равен реальному

Виртуальная жизнь для нашего Головного мозга также реальна, как и настоящая. Да, да! И вот тут мозг подаёт сигналы всему телу. И понеслось... учащённое сердцебиение, учащённое дыхание, потоотделение, мочеиспускание

Здоровый образ жизни
10,6 т.
14
Сыроедам и веганам посвящается

Сыроедам и веганам посвящается

Сама практикую сыроедческие "забеги" с обилием овощных соков в виде детокса. И знаю о положительных результатах таких разгрузочных курсов. Но вот такой образ питания на длительной основе - не приветствую

Диета и фитнес
19,1 т.
14
мужчина, фрукты, диета

Самая популярная диета в мире

Был проведён эксперимент в University of Chicago: в первой группе, соблюдающей диету 5:2 в обычные дни давали жирную пищу, а во второй - пищу низкокалорийную с min содержанием жира. Результаты оказались парадоксальными

Диета и фитнес
37,5 т.
15