Публикации автора и связанные новостиПродукты, снижающие холестеринХолестерин необходим для нормальной работы человеческого организма, и мы привыкли делить его на "хороший" и "плохой", но это обозначение упрощено.Выпадение волос: когда стоит обеспокоитьсяВыпадение волос – нормальный физиологический процесс, если речь идет о потере от 50 до 100 волос в сутки18:3221 февраляВитамины, необходимые вегетарианцам: в каких продуктах искатьНекоторые поклонники такого питания заполняют этот пробел животного происхождения промышленно обработанными продуктами, с высоким содержанием сахара, соли, калорий и жира10:073 декабря"Рот просто не закрывается": диетолог украинских звезд Самойленко объяснила, почему не получается похудеть. ИнтервьюOBOZREVATEL пообщался со звездным экспертом08:0024 октябряКак не набрать лишний вес во время локдауна. Отвечает звездный диетолог СамойленкоЭксперт назвала простые правила08:0123 октябряFMD-диета: что это за зверь и как его укротитьЭто кратковременное сокращение калоража рациона, переход на исключительно растительную пищу с определенной пропорцией основных нутриентов20:365 сентябряДиетические добавки: сколько пить и с какими необходимо быть осторожнымиДиетические добавки настолько глубоко вошли в нашу повседневную жизнь, что приобрести их мы можем даже в продуктовом магазине16:5619 июляКак удержать вес без дискомфорта для организмаНа самом деле, работа над собой и своим телом – это дело, в большинстве случаев требует осознанности, психоэмоционального равновесия и собственной ответственности за все действия в этом направлении09:5213 июляКоллаген и старение: эффективны ли кремы и что его разрушаетМы все хотим отсрочить такой процесс как старение, держать молодость в поле зрения, боремся с возрастными изменениями и мечтаем оставаться красивыми12:0025 июняПитание до и после тренировки для максимального эффектаЧасто налегаете на сладкое в надежде сжечь съеденные калории фитнесом? В таком случае, результата придётся ждать долго15:1814 маяФолиевая кислота необходима мужчинам: важное о витаминеИсследования показали, что дополнительный прием фолиевой кислоты привел к снижению риска инфарктов на 4%, а инсульта – на 10%11:526 маяСовместимость витаминов: как себе не навредитьЕсли приобрели витаминный комплекс, то придерживайтесь рекомендаций: запивайте чистой питьевой водой, а не кофе, чаем, молочными продуктами12:4027 апреляИнсулиновый и гликемический индексы: как влияют на весДавайте разберемся с определениями и на практике убедимся, как один и тот же продукт вызывает противоположные реакции в ходе употребления10:1024 апреляПриродные антиоксиданты в борьбе со старениемСуществует множество питательных веществ, которые способны выступать донорами электронов, предотвращают окисление и способствуют восстановлению повреждений18:3616 апреляПолезные жиры: что есть, чтобы худетьНенасыщенные жиры, которые являются жидкими при комнатной температуре, считаются наиболее полезными11:4813 апреляСпеции, которые способствуют похудениюУпотребление пряностей и специй является эффективным способом уменьшения количества потребляемой соли19:0624 мартаСухофрукты: кому употреблять запрещеноОдни считают сухофрукты безопасной альтернативой шоколадных конфет, другие - такой же углеводной бомбой. Давайте разбираться!11:4616 мартаДефицит витаминов: в каких продуктах есть необходимое количествоПоделимся полезными идеями, как максимально компенсировать недостаток микронутриентов в этом сезоне13:0726 февраляКакой твердый сыр самый полезный для фигурыСыр – это отличный источник кальция, жира и белка. Содержит большое количество витаминов А, В12, цинка, фосфора и рибофлавина11:4116 февраляДиетолог рассказала, почему мужчины худеют быстрее женщинНаталья Самойленко назвала две главных причины10:108 январяДиетолог назвала две самые эффективные и полезные диеты для легкого похуденияПо ее словам, все остальные распространенные программы питания не способствуют здоровому похудению 14:177 января"Раз в неделю можно все!" Диетолог украинских звезд Самойленко рассказала о секретах похудения и незаменимых продуктахВрач поделилась проверенными советами по питанию09:307 январяЗвездный диетолог Наталия Самойленко рассказала, как не поправиться после новогоднего застольяКак надо питаться в новогоднюю ночь и после нее17:2530 декабряПодсолнечное масло – табу. Какие масла можно употреблять в пищуМасла — одни из самых калорийных, но при этом и одни из самых полезных продуктов для вашего здоровья и стройности19:183 ноябряКогда полнота — это наследственное? ⠀Я слышала это от сотни своих пациентов. И многие могли бы скептически отнестись к этому утверждению, однако, оказывается, в этих словах есть доля правды!14:5430 октябряПоказать больше
Продукты, снижающие холестеринХолестерин необходим для нормальной работы человеческого организма, и мы привыкли делить его на "хороший" и "плохой", но это обозначение упрощено.
Выпадение волос: когда стоит обеспокоитьсяВыпадение волос – нормальный физиологический процесс, если речь идет о потере от 50 до 100 волос в сутки18:3221 февраля
Витамины, необходимые вегетарианцам: в каких продуктах искатьНекоторые поклонники такого питания заполняют этот пробел животного происхождения промышленно обработанными продуктами, с высоким содержанием сахара, соли, калорий и жира10:073 декабря
"Рот просто не закрывается": диетолог украинских звезд Самойленко объяснила, почему не получается похудеть. ИнтервьюOBOZREVATEL пообщался со звездным экспертом08:0024 октября
Как не набрать лишний вес во время локдауна. Отвечает звездный диетолог СамойленкоЭксперт назвала простые правила08:0123 октября
FMD-диета: что это за зверь и как его укротитьЭто кратковременное сокращение калоража рациона, переход на исключительно растительную пищу с определенной пропорцией основных нутриентов20:365 сентября
Диетические добавки: сколько пить и с какими необходимо быть осторожнымиДиетические добавки настолько глубоко вошли в нашу повседневную жизнь, что приобрести их мы можем даже в продуктовом магазине16:5619 июля
Как удержать вес без дискомфорта для организмаНа самом деле, работа над собой и своим телом – это дело, в большинстве случаев требует осознанности, психоэмоционального равновесия и собственной ответственности за все действия в этом направлении09:5213 июля
Коллаген и старение: эффективны ли кремы и что его разрушаетМы все хотим отсрочить такой процесс как старение, держать молодость в поле зрения, боремся с возрастными изменениями и мечтаем оставаться красивыми12:0025 июня
Питание до и после тренировки для максимального эффектаЧасто налегаете на сладкое в надежде сжечь съеденные калории фитнесом? В таком случае, результата придётся ждать долго15:1814 мая
Фолиевая кислота необходима мужчинам: важное о витаминеИсследования показали, что дополнительный прием фолиевой кислоты привел к снижению риска инфарктов на 4%, а инсульта – на 10%11:526 мая
Совместимость витаминов: как себе не навредитьЕсли приобрели витаминный комплекс, то придерживайтесь рекомендаций: запивайте чистой питьевой водой, а не кофе, чаем, молочными продуктами12:4027 апреля
Инсулиновый и гликемический индексы: как влияют на весДавайте разберемся с определениями и на практике убедимся, как один и тот же продукт вызывает противоположные реакции в ходе употребления10:1024 апреля
Природные антиоксиданты в борьбе со старениемСуществует множество питательных веществ, которые способны выступать донорами электронов, предотвращают окисление и способствуют восстановлению повреждений18:3616 апреля
Полезные жиры: что есть, чтобы худетьНенасыщенные жиры, которые являются жидкими при комнатной температуре, считаются наиболее полезными11:4813 апреля
Специи, которые способствуют похудениюУпотребление пряностей и специй является эффективным способом уменьшения количества потребляемой соли19:0624 марта
Сухофрукты: кому употреблять запрещеноОдни считают сухофрукты безопасной альтернативой шоколадных конфет, другие - такой же углеводной бомбой. Давайте разбираться!11:4616 марта
Дефицит витаминов: в каких продуктах есть необходимое количествоПоделимся полезными идеями, как максимально компенсировать недостаток микронутриентов в этом сезоне13:0726 февраля
Какой твердый сыр самый полезный для фигурыСыр – это отличный источник кальция, жира и белка. Содержит большое количество витаминов А, В12, цинка, фосфора и рибофлавина11:4116 февраля
Диетолог рассказала, почему мужчины худеют быстрее женщинНаталья Самойленко назвала две главных причины10:108 января
Диетолог назвала две самые эффективные и полезные диеты для легкого похуденияПо ее словам, все остальные распространенные программы питания не способствуют здоровому похудению 14:177 января
"Раз в неделю можно все!" Диетолог украинских звезд Самойленко рассказала о секретах похудения и незаменимых продуктахВрач поделилась проверенными советами по питанию09:307 января
Звездный диетолог Наталия Самойленко рассказала, как не поправиться после новогоднего застольяКак надо питаться в новогоднюю ночь и после нее17:2530 декабря
Подсолнечное масло – табу. Какие масла можно употреблять в пищуМасла — одни из самых калорийных, но при этом и одни из самых полезных продуктов для вашего здоровья и стройности19:183 ноября
Когда полнота — это наследственное? ⠀Я слышала это от сотни своих пациентов. И многие могли бы скептически отнестись к этому утверждению, однако, оказывается, в этих словах есть доля правды!14:5430 октября
