ПерсонаОлег ОвсяникЧетырехкратный чемпион мира, мастер спорта международного класса, тренер-диетолог 9 СтатейПодробнее
Публикации автораДетокс и опасный маркетинговый ходНебезопасный модный тренд: чем в действительности является детокс, и почему следует остерегаться его чрезмерной пропаганды?Почему борьба с токсинами – это миф?В последнее время очищение организма от токсинов и шлаков стало чуть ли не хобби для тысяч людей. Разнообразные диеты и процедуры обещают сделать нашу жизнь лучше. Стоит ли им верить? 10:189 августаКогда вегетарианство – причина старения и депрессииОдно из наиболее заметных "неудобств", с которым сталкиваются последователи здорового образа жизни "по-вегетариански" – сухая кожа и морщины, ломкие волосы, истонченные ногти...07:303 августаПитание: "раздельно" не значит "правильно"Раздельное питание на страницах глянцевых журналов – не более чем советы для галочки. Как же правильно планировать свой рацион, и что значит "питаться раздельно" для здорового человека?18:4729 июля"Нездоровое" вегетарианство. Часть 1Большая часть информации в среде веганов – это игра на выводах и сопоставлениях, а не на реальных фактах. А чем же чреват необдуманный переход к вегетарианству? 19:5025 июляСосуды: болезни и профилактикаГде скрывается истинная причина развития сосудистых заболеваний, и в чем секрет их эффективной профилактики? 20:1518 июляКогда холестерин становится "вредным"?Холестерин распространяется по организму не сам, а с помощью липопротеидов – белковых соединений. Они бывают низкой и высокой плотности07:1011 июляРазвенчиваем мифы: нужно ли завтракать по утрам?Часто мне приходится слышать фразу о том, что существует ряд рекомендаций о необходимости плотно завтракать, при этом для многих они не всегда удобны, а иногда просто невыполнимы, но... 05:1124 июняФормула здоровья: сколько воды нужно употреблять ежедневно Следующий фактор – это температура окружающей среды: в жару стоит увеличить ежедневное потребление воды на 250-500мл. Ну и отдельным пунктом стоит выделить занятия спортом12:2115 июняПоказать больше
Детокс и опасный маркетинговый ходНебезопасный модный тренд: чем в действительности является детокс, и почему следует остерегаться его чрезмерной пропаганды?
Почему борьба с токсинами – это миф?В последнее время очищение организма от токсинов и шлаков стало чуть ли не хобби для тысяч людей. Разнообразные диеты и процедуры обещают сделать нашу жизнь лучше. Стоит ли им верить? 10:189 августа
Когда вегетарианство – причина старения и депрессииОдно из наиболее заметных "неудобств", с которым сталкиваются последователи здорового образа жизни "по-вегетариански" – сухая кожа и морщины, ломкие волосы, истонченные ногти...07:303 августа
Питание: "раздельно" не значит "правильно"Раздельное питание на страницах глянцевых журналов – не более чем советы для галочки. Как же правильно планировать свой рацион, и что значит "питаться раздельно" для здорового человека?18:4729 июля
"Нездоровое" вегетарианство. Часть 1Большая часть информации в среде веганов – это игра на выводах и сопоставлениях, а не на реальных фактах. А чем же чреват необдуманный переход к вегетарианству? 19:5025 июля
Сосуды: болезни и профилактикаГде скрывается истинная причина развития сосудистых заболеваний, и в чем секрет их эффективной профилактики? 20:1518 июля
Когда холестерин становится "вредным"?Холестерин распространяется по организму не сам, а с помощью липопротеидов – белковых соединений. Они бывают низкой и высокой плотности07:1011 июля
Развенчиваем мифы: нужно ли завтракать по утрам?Часто мне приходится слышать фразу о том, что существует ряд рекомендаций о необходимости плотно завтракать, при этом для многих они не всегда удобны, а иногда просто невыполнимы, но... 05:1124 июня
Формула здоровья: сколько воды нужно употреблять ежедневно Следующий фактор – это температура окружающей среды: в жару стоит увеличить ежедневное потребление воды на 250-500мл. Ну и отдельным пунктом стоит выделить занятия спортом12:2115 июня
