Публикации автора и связанные новостиАрбузная диета: плюсы и минусыЯ бы рекомендовала, если нет противопоказаний по состоянию здоровья, сделать один или два дня в неделю фруктово-овощные разгрузки, в процессе которых есть также и арбузКак похудеть на воде и избежать обмороковЛето – идеальное время для похудения. Есть особо не хочется, потому что наш организм так устроен, что чувство голода в жару притупляется19:4821 июняТеррористы: что управляет религиозными фанатиками и "русскомирцами"Эфиры 25 мая на Обозреватель.LIVE10:5225 маяХудеем на картошкеКартофель – полезный и безопасный диетический продукт20:2421 маяКак укротить волчий аппетит: семь главных шаговПереедание — одна из главных причин избыточного веса и ожирения. Давайте разберемся, что за этим стоит и как решить проблему18:0713 апреляКак получать удовольствие от спортаВы до сих пор не можете заставить себя регулярно заниматься спортом? Не беда, прямо сейчас мы решим этот вопрос! И уже завтра вы поразите всех своей активностью и бешеной энергией! А через месяц — чудесно преобразившимся прекрасным телом!20:1428 мартаКак сбросить лишний вес: раскрыт секрет Средиземноморской диетыДиетолог рассказала, как вкусно питаться и при этом сохранять стройную фигуру08:055 мартаДомашний детокс: диетолог рассказала, как легко похудетьЭксперт дала практический совет для тех, кто заботится о своем здоровье08:044 мартаПервый день весны на Обозреватель.LIVE для телеканала "Тонис"Предсказания на март и приглашения от СКАЙ10:491 мартаЧто есть в пост, чтобы похудетьПост – прекрасное время не только для духовного, но и телесного усовершенствования. Но на постном меню можно как потерять, так и набрать вес08:001 мартаНовогодние корпоративы: почему мы толстеем от алкоголяВ канун зимних праздников и в разгар корпоративов легче всего набрать вес. И дело не только в том, что вы едите больше обычного, а в том, что вы употребляете алкоголь. Объясню почему06:5925 декабряЭкспресс-программа для похуденияДо Нового года чуть больше недели! Всем, кто только сейчас обнаружил, что не влезает в шикарное праздничное платье, предлагаю экспресс программу похудения. Следуя простым советам, можно очень быстро избавиться минимум от 5 лишних килограммов.19:4022 декабряЛучшие способы не думать о едеБольшинству людей очень сложно перестроиться с привычного вида питания на новый. Неизбежны эмоциональные "ломки", психологический дискомфорт. Предлагаю несколько простых, но чрезвычайно эффективных способов комфортной перестройки сознания19:2714 декабряХудеем к Новому году на 10 кг: круговая тренировкаПоскольку до Нового года всего три недели, в дополнение к правильной еде необходимо подключать тяжелую спортивную артиллерию. Но не стоит пугаться: приведенный ниже комплекс упражнений совсем не сложный, и вы с ним легко и с удовольствием справитесь!07:0011 декабряТоп-пять продуктов, от которых толстеютКогда мы покупаем продукты с надписью "0% жирности", нам кажется, что мы совершаем правильный и здоровый выбор. На самом же деле обезжиренные продукты изобилуют сахаром, иначе они были бы безвкусными и никто бы их не покупал20:0429 ноябряЧем заменить дорогие суперфудыКиноа, семена чиа, ягоды годжи… Они действительно полезны для похудения и здоровья! Но вот найти их не так-то просто… Хорошие новости: их и не нужно искать! Заменяем модные суперфуды более доступными, но не менее эффективными аналогами!20:0121 ноябряТыквенное меню: минус 10 кг!В ноябре, когда свежие овощи уже дорогие и невкусные, самое время перейти на тыкву. Этот чудесный продукт не только оздоровит, но и при регулярном употреблении позволит незаметно избавиться от восьми, а то и десяти лишних килограммов всего за две недели19:389 ноябряТоп-пять упражнений от целлюлитаЧтобы улучшить лимфодренаж, пройдите курс гидромассажа. Эта процедура не только улучшит микроциркуляцию крови, но и поднимет общий тонус организма. Рекомендуемый курс гидромассажа — 8-10 процедур с интервалом в 1 день20:178 ноябряЗа что женщинам такое наказание?Дорогие дамы! Если вы уверены, что у вас нет целлюлита, то глубоко ошибаетесь: он есть практически у каждой из нас! 07:444 ноябряДолой фармацевтов! Как вкусно укрепить иммунитетНи одному нормальному человеку без ярко выраженных патологий или тяжелых заболеваний не нужны витамины и таблетки! Перестаньте быть рабами фарминдустрии22:0729 октябряВитаМИННАЯ бомба: почему аптечные витамины могут убитьC детства нас учат, что витамины – это благо, в том числе аптечные. Такое убеждение активно поддерживают фармкомпании. Разумеется, в холода нам хочется поддержать себя и своих близких всяческими полезностями, укрепить иммунитет17:4024 октябряКофе и целлюлит: есть ли связьСпоры о том, полезен ли кофе для здоровья и похудения или нет, ведутся с незапамятных времен. И до сих пор по этому поводу нет единодушного мнения. Давайте разбираться09:3923 октябряШокирующая правда: фруктовый жирБезусловно, фрукты полезны! Но большинство худеющих не подозревает, что на самом деле, сладкие плоды — волки в овечьей шкуре и относиться к ним нужно с большой осторожностью. Иначе, сколько бы вы ни следили за питанием и не потели в спортзале, стрелка весов радовать не будет17:3014 октябряГлавные ошибки худеющихБывает так, что вы правильно питаетесь, занимаетесь спортом, а результата нет. Вес либо стоит, либо ненадолго уходит, чтобы вскоре вернуться с дополнительными килограммами. Возможно, вы допускаете одну из распространенных ошибок?07:5712 октябряПоказать больше
Арбузная диета: плюсы и минусыЯ бы рекомендовала, если нет противопоказаний по состоянию здоровья, сделать один или два дня в неделю фруктово-овощные разгрузки, в процессе которых есть также и арбуз
Как похудеть на воде и избежать обмороковЛето – идеальное время для похудения. Есть особо не хочется, потому что наш организм так устроен, что чувство голода в жару притупляется19:4821 июня
Террористы: что управляет религиозными фанатиками и "русскомирцами"Эфиры 25 мая на Обозреватель.LIVE10:5225 мая
Как укротить волчий аппетит: семь главных шаговПереедание — одна из главных причин избыточного веса и ожирения. Давайте разберемся, что за этим стоит и как решить проблему18:0713 апреля
Как получать удовольствие от спортаВы до сих пор не можете заставить себя регулярно заниматься спортом? Не беда, прямо сейчас мы решим этот вопрос! И уже завтра вы поразите всех своей активностью и бешеной энергией! А через месяц — чудесно преобразившимся прекрасным телом!20:1428 марта
Как сбросить лишний вес: раскрыт секрет Средиземноморской диетыДиетолог рассказала, как вкусно питаться и при этом сохранять стройную фигуру08:055 марта
Домашний детокс: диетолог рассказала, как легко похудетьЭксперт дала практический совет для тех, кто заботится о своем здоровье08:044 марта
Первый день весны на Обозреватель.LIVE для телеканала "Тонис"Предсказания на март и приглашения от СКАЙ10:491 марта
Что есть в пост, чтобы похудетьПост – прекрасное время не только для духовного, но и телесного усовершенствования. Но на постном меню можно как потерять, так и набрать вес08:001 марта
Новогодние корпоративы: почему мы толстеем от алкоголяВ канун зимних праздников и в разгар корпоративов легче всего набрать вес. И дело не только в том, что вы едите больше обычного, а в том, что вы употребляете алкоголь. Объясню почему06:5925 декабря
Экспресс-программа для похуденияДо Нового года чуть больше недели! Всем, кто только сейчас обнаружил, что не влезает в шикарное праздничное платье, предлагаю экспресс программу похудения. Следуя простым советам, можно очень быстро избавиться минимум от 5 лишних килограммов.19:4022 декабря
Лучшие способы не думать о едеБольшинству людей очень сложно перестроиться с привычного вида питания на новый. Неизбежны эмоциональные "ломки", психологический дискомфорт. Предлагаю несколько простых, но чрезвычайно эффективных способов комфортной перестройки сознания19:2714 декабря
Худеем к Новому году на 10 кг: круговая тренировкаПоскольку до Нового года всего три недели, в дополнение к правильной еде необходимо подключать тяжелую спортивную артиллерию. Но не стоит пугаться: приведенный ниже комплекс упражнений совсем не сложный, и вы с ним легко и с удовольствием справитесь!07:0011 декабря
Топ-пять продуктов, от которых толстеютКогда мы покупаем продукты с надписью "0% жирности", нам кажется, что мы совершаем правильный и здоровый выбор. На самом же деле обезжиренные продукты изобилуют сахаром, иначе они были бы безвкусными и никто бы их не покупал20:0429 ноября
Чем заменить дорогие суперфудыКиноа, семена чиа, ягоды годжи… Они действительно полезны для похудения и здоровья! Но вот найти их не так-то просто… Хорошие новости: их и не нужно искать! Заменяем модные суперфуды более доступными, но не менее эффективными аналогами!20:0121 ноября
Тыквенное меню: минус 10 кг!В ноябре, когда свежие овощи уже дорогие и невкусные, самое время перейти на тыкву. Этот чудесный продукт не только оздоровит, но и при регулярном употреблении позволит незаметно избавиться от восьми, а то и десяти лишних килограммов всего за две недели19:389 ноября
Топ-пять упражнений от целлюлитаЧтобы улучшить лимфодренаж, пройдите курс гидромассажа. Эта процедура не только улучшит микроциркуляцию крови, но и поднимет общий тонус организма. Рекомендуемый курс гидромассажа — 8-10 процедур с интервалом в 1 день20:178 ноября
За что женщинам такое наказание?Дорогие дамы! Если вы уверены, что у вас нет целлюлита, то глубоко ошибаетесь: он есть практически у каждой из нас! 07:444 ноября
Долой фармацевтов! Как вкусно укрепить иммунитетНи одному нормальному человеку без ярко выраженных патологий или тяжелых заболеваний не нужны витамины и таблетки! Перестаньте быть рабами фарминдустрии22:0729 октября
ВитаМИННАЯ бомба: почему аптечные витамины могут убитьC детства нас учат, что витамины – это благо, в том числе аптечные. Такое убеждение активно поддерживают фармкомпании. Разумеется, в холода нам хочется поддержать себя и своих близких всяческими полезностями, укрепить иммунитет17:4024 октября
Кофе и целлюлит: есть ли связьСпоры о том, полезен ли кофе для здоровья и похудения или нет, ведутся с незапамятных времен. И до сих пор по этому поводу нет единодушного мнения. Давайте разбираться09:3923 октября
Шокирующая правда: фруктовый жирБезусловно, фрукты полезны! Но большинство худеющих не подозревает, что на самом деле, сладкие плоды — волки в овечьей шкуре и относиться к ним нужно с большой осторожностью. Иначе, сколько бы вы ни следили за питанием и не потели в спортзале, стрелка весов радовать не будет17:3014 октября
Главные ошибки худеющихБывает так, что вы правильно питаетесь, занимаетесь спортом, а результата нет. Вес либо стоит, либо ненадолго уходит, чтобы вскоре вернуться с дополнительными килограммами. Возможно, вы допускаете одну из распространенных ошибок?07:5712 октября
