УкраїнськаУКР

EnglishENG

PolskiPOL

русскийРУС

Жить здорово

Как украинцы преодолевают собственные барьеры. Истории кампании "Играй за Украину"

Многие истории о похудении и изменении веса, которые прислали для кампании "Играй за Украину", сопровождаются фразами "победила/победила себя"

Как украинцы преодолевают собственные барьеры. Истории кампании 'Играй за Украину'

Спецпроект

Секрет активного долголетия: упражнения, замедляющие старение после 60 лет

Простой комплекс упражнений, который поможет поддерживать силу, выносливость и подвижность

Секрет активного долголетия: упражнения, замедляющие старение после 60 лет

Новости медицины

Йога для гармонии: как простые позы помогут укрепить тело и разум

Откройте для себя йогу как путь к здоровью, стойкости и внутреннему балансу

Новости медицины

Фармкомпания "Здоровье" поддержала харьковских баскетболистов

Фармкомпания "Здоровье" известна в Харькове своей поддержкой спортсменов

5 привычек, которые сохраняют красоту и здоровье: что делать женщинам, чтобы оставаться молодыми

Правильный образ жизни и поддержка молодости – это ключ к долголетию

5 привычек, которые сохраняют красоту и здоровье: что делать женщинам, чтобы оставаться молодыми

Новости медицины

Фитнес после 60: пять важных мышц, требующих вашего внимания

Фитнес после 60: пять важных мышц, требующих вашего внимания

Упражнения для каждой ключевой группы мышц, которые снизят риск травм и улучшат вашу осанку

Новости медицины

21:203 марта

Первые шаги к крепкому здоровью: чем полезны ежедневные пробежки

Первые шаги к крепкому здоровью: чем полезны ежедневные пробежки

Бег помогает настроить работу всего тела, давая ему новую энергию и силу

Новости медицины

18:363 марта

5 привычек, замедляющих старение мышц

5 привычек, замедляющих старение мышц

Поддержка активности в зрелом возрасте – это необходимость для замедления старения мышц

Новости медицины

14:221 марта

Секрет молодости: какие упражнения помогут сохранить силу и энергию

Секрет молодости: какие упражнения помогут сохранить силу и энергию

Эксперт объясняет, какие тренировки помогут оставаться в форме с годами

Новости медицины

14:3725 февраля

10 признаков того, что вы тренируетесь неправильно

10 признаков того, что вы тренируетесь неправильно

Начать заниматься спортом – это первый и самый трудный шаг, но настоящий прогресс еще впереди

Новости медицины

21:1623 февраля

От марафонов до вечерних прогулок: как доктор Фаучи поддерживает форму

От марафонов до вечерних прогулок: как доктор Фаучи поддерживает форму

Известный эксперт по инфекционным заболеваниям сохраняет физическую форму и баланс с возрастом

Новости медицины

21:2020 февраля

Топ-5 эффективных домашних тренировок для сильных бицепсов

Топ-5 эффективных домашних тренировок для сильных бицепсов

Простые, но действенные упражнения, которые помогут укрепить руки без дорогостоящего оборудования

Новости медицины

15:5720 февраля

Оставайтесь молодыми: 5 привычек, предотвращающих старение

Оставайтесь молодыми: 5 привычек, предотвращающих старение

Правильный образ жизни может помочь вам выглядеть и чувствовать себя младше

Новости медицины

14:3720 февраля

6 ежедневных привычек для восстановления мышечной массы после 60 лет

6 ежедневных привычек для восстановления мышечной массы после 60 лет

Простой план тренировок, питания и отдыха для поддержания здоровья и выносливости

Новости медицины

21:2018 февраля

5 ежедневных привычек, которые помогут сохранить мышцы с возрастом

5 ежедневных привычек, которые помогут сохранить мышцы с возрастом

Узнайте, как правильно питаться, тренироваться и быть активным, чтобы не потерять форму

Новости медицины

14:3115 февраля

Личные границы и уважение к ним: психолог Фонда Рината Ахметова поделилась советами по общению

Личные границы и уважение к ним: психолог Фонда Рината Ахметова поделилась советами по общению

Чаще всего люди нарушают границы друг друга, руководствуясь добрыми намерениями, называя это заботой и вниманием

Общество

15:1714 февраля

Как убедить себя заниматься спортом: советы экспертов

Как убедить себя заниматься спортом: советы экспертов

Действенные приемы, которые помогут превратить тренировку в привычку

Новости медицины

11:0712 февраля

Как прожить дольше: ежедневные привычки для активности и здоровья

Как прожить дольше: ежедневные привычки для активности и здоровья

Пять советов, которые помогут оставаться в движении и увеличить продолжительность жизни

Новости медицины

15:5731 января

От смены питания до тренировок: как улучшить выносливость после 60 лет

От смены питания до тренировок: как улучшить выносливость после 60 лет

6 простых советов для активной жизни

Новости медицины

22:1019 января

Когда спорт вредит: как интенсивные упражнения влияют на иммунитет

Когда спорт вредит: как интенсивные упражнения влияют на иммунитет

Как обеспечить гармонию между тренировками и иммунитетом

Новости медицины

19:1118 января

Неделя без тренировок: почему полезно брать перерыв от физических нагрузок

Неделя без тренировок: почему полезно брать перерыв от физических нагрузок

Уменьшение тренировок каждые 4-8 недель помогает избежать истощения и улучшить форму

Новости медицины

21:2015 января

1000 шагов к лучшему самочувствию: как простая активность помогает бороться с депрессией

1000 шагов к лучшему самочувствию: как простая активность помогает бороться с депрессией

Исследование показало, что даже небольшие изменения в физической активности могут значительно улучшить психическое здоровье

Новости медицины

15:5615 января

Растительная диета, тренировка и благотворительность: какова формула молодости Арнольда Шварценеггера

Растительная диета, тренировка и благотворительность: какова формула молодости Арнольда Шварценеггера

Фитнес-привычки Арнольда Шварценеггера, которые он поддерживает даже в 78 лет

Новости медицины

13:1615 января

Оставайтесь активными, здоровыми и энергичными: какие упражнения можно выполнять после 50 лет

Оставайтесь активными, здоровыми и энергичными: какие упражнения можно выполнять после 50 лет

Поверните силу и гибкость: тренировка для нижней части тела после 50

Новости медицины

21:2014 января

Восстановление мышечной массы ног: 5 эффективных упражнений на тренажерах

Восстановление мышечной массы ног: 5 эффективных упражнений на тренажерах

Узнайте, как вернуть силу и форму ногам после травм или возрастных изменений

Новости медицины

15:5714 января