Відео дня
Формула щастя
Вчені впевнені, що щастя подовжує життя, зміцнює здоров'я, підвищує імунітет і продуктивність праці
Американські та британські вчені вирішили вивести формулу щастя. Вважається, що це поняття надто розмито. Але професор Лондонської школи економіки Лорд Лайарду каже, що щастя піддається визначенню. Нейробиология вміє вимірювати ступінь насолоди. І нейробіологи говорять, що щастя - це не просто невловиме настрій.
Так що робить нас щасливими? Єдиного ключа на щастя не існує, є цілий набір важливих інгредієнтів. По-перше, родичі та друзі. Чим ширше і глибше відносини з оточуючими, тим краще. Кажуть навіть, що дружба в змозі захищати від мікробів. Наш мозок контролює багато механізмів в організмі. І, вважають деякі, точно так само, як стрес може викликати недугу, дружба і щастя володіють захисним ефектом.
Дуже важливий і шлюб. За даними досліджень, щасливий шлюб додає чоловікові сім років життя, а жінці - близько чотирьох ..
Ще один найважливіший інгредієнт - наявність сенсу життя, віра у щось більше, ніж ти сам, будь то релігія, духовність чи якась життєва філософія.
Третій елемент - це довгострокові цілі, над досягненням яких потрібно працювати і просування до яких приносить задоволення.