УкраїнськаУКР

EnglishENG

PolskiPOL

русскийРУС

харчування

Як подолати плато у втраті ваги: прості стратегії для відновлення прогресу

Відстежуйте калорії, збільшуйте фізичну активність та інші ефективні методи для руху ваги вперед

Як подолати плато у втраті ваги: прості стратегії для відновлення прогресу

Новини медицини

Як втратити 4,5 кг без суворих дієт: п’ять простих змін

Кілька незначних змін у харчуванні можуть зробити процес схуднення простішим

Як втратити 4,5 кг без суворих дієт: п’ять простих змін

Новини медицини

Реформа шкільного харчування в Україні: Зеленська назвала чотири головні досягнення за 2024 рік

Перша леді також повідомила плани на наступний рік

Моя Школа

5 основних сигналів про необхідність схуднення: поради лікаря

Звертайте увагу на ці попереджувальні знаки

Новини медицини

Помилки, які непомітно додають кілограми: що ви робите не так

Ці незначні звички можуть мати великий вплив на вашу талію

Помилки, які непомітно додають кілограми: що ви робите не так

Новини медицини

Найефективніша дієта з низьким вмістом жиру для схуднення

Найефективніша дієта з низьким вмістом жиру для схуднення

Простий шлях до схуднення та здорового харчування

Новини медицини

13:1718 грудня

Секрети струнких ніг: 12 порад для зменшення жиру на стегнах і ногах

Секрети струнких ніг: 12 порад для зменшення жиру на стегнах і ногах

Досягніть підтягнутих і сильних ніг завдяки цим порадам від експертів

Новини медицини

18:3817 грудня

Неправильні комбінації їжі: 5 поєднань, які сповільнюють процес схуднення

Неправильні комбінації їжі: 5 поєднань, які сповільнюють процес схуднення

Деякі продукти можуть порушити травлення і призвести до збільшення ваги

Новини медицини

17:1717 грудня

Смузі, які шкодять вашій талії: 7 головних помилок, яких варто уникати

Смузі, які шкодять вашій талії: 7 головних помилок, яких варто уникати

Від зайвого цукру до неправильних добавок — як смузі можуть перетворитися на калорійну пастку для вашого тіла

Новини медицини

14:3817 грудня

Як харчові звички допомагають позбутися жиру на животі з віком: пояснення експертів

Як харчові звички допомагають позбутися жиру на животі з віком: пояснення експертів

Дієтологи розповіли, які продукти та звички допоможуть у боротьбі із зайвими сантиметрами на талії

Новини медицини

10:3817 грудня

Кава в паперових стаканчиках: чому шкідливо пити цей напій в такій посудині

Кава в паперових стаканчиках: чому шкідливо пити цей напій в такій посудині

Дослідження показує, як пластикові покриття паперових стаканчиків можуть стати джерелом небезпечних хімікатів для організму

Новини медицини

09:1817 грудня

5 шкідливих нічних звичок, які сприяють накопиченню жиру на животі

5 шкідливих нічних звичок, які сприяють накопиченню жиру на животі

Погані звички перед сном можуть потайки нашкодити вашій фігурі

Новини медицини

19:5916 грудня

Харчування для сильного і здорового чоловіка: секрети правильного раціону

Харчування для сильного і здорового чоловіка: секрети правильного раціону

Від шпинату до зеленого чаю: які продукти підвищують енергію, витривалість і сексуальне здоров'я

Новини медицини

21:2115 грудня

Ефект йо-йо: чому швидкі дієти не працюють та як уникнути їхніх негативних наслідків

Ефект йо-йо: чому швидкі дієти не працюють та як уникнути їхніх негативних наслідків

Регулярні коливання ваги можуть завдати вашому організму більше шкоди, ніж ви думаєте

Новини медицини

18:4515 грудня

Містить багато вітамінів: яка ягода є корисною для здоров’я кишківника

Містить багато вітамінів: яка ягода є корисною для здоров’я кишківника

Усі види винограду вважаються корисними через високий вміст міді та калію

Новини медицини

13:1315 грудня

6 найгірших звичок на сніданок, які прискорюють старіння

6 найгірших звичок на сніданок, які прискорюють старіння

Поради експертів для молодості та енергії

Новини медицини

10:1315 грудня

Від контролю глюкози до ризику набору ваги: плюси та мінуси пізніх вечер

Від контролю глюкози до ризику набору ваги: плюси та мінуси пізніх вечер

Дізнайтеся, як змінюється ваш організм, якщо регулярно їсти після 19:00

Новини медицини

17:2814 грудня

Варто знати міру: як розпізнати, що ви їсте забагато хумусу

Варто знати міру: як розпізнати, що ви їсте забагато хумусу

Дієтологи попереджають про можливі негативні наслідки

Новини медицини

19:5713 грудня

Шлях до здоров'я: як технології, дихальні практики та корисне харчування змінять ваше життя

Шлях до здоров'я: як технології, дихальні практики та корисне харчування змінять ваше життя

Редакторка Алекса Меллардо розповіла, як персоналізований підхід допоміг їй покращити сон, харчування та фізичну форму

Новини медицини

18:3713 грудня

Від схуднення до лікування алергій: 10 причин полюбити м’яту

Від схуднення до лікування алергій: 10 причин полюбити м’яту

Природний засіб від болю, застуди та навіть нудоти

Новини медицини

17:1713 грудня

Чарівна спеція для спалювання жиру: як кориця сприяє схудненню

Чарівна спеція для спалювання жиру: як кориця сприяє схудненню

Дослідження доводять: спеція допомагає схуднути та покращує контроль цукру в крові

Новини медицини

10:3713 грудня

Живіть довше – типи жирів у раціоні

Живіть довше – типи жирів у раціоні

Що краще для здоров'я, рослинні чи тваринні жири?

Здорове харчування

09:4513 грудня

Найкраща харчова звичка для продовження життя: чому шкідливо їсти оброблені продукти

Найкраща харчова звичка для продовження життя: чому шкідливо їсти оброблені продукти

Читання етикеток – ваш ключ до довголіття

Новини медицини

09:1713 грудня

Шість корисних харчових звичок для збереження здоров'я після 50 років

Шість корисних харчових звичок для збереження здоров'я після 50 років

Дієтичні поради, які покращать травлення, підвищать метаболізм і збережуть тонус тіла

Новини медицини

21:2012 грудня

Як не виглядати старшими за свої роки: 6 помилок, що пришвидшують старіння

Як не виглядати старшими за свої роки: 6 помилок, що пришвидшують старіння

Простими змінами в повсякденному житті ви можете зберегти молодість і енергію, уникаючи шкідливих звичок

Новини медицини

17:1912 грудня