УкраїнськаУКР

EnglishENG

PolskiPOL

русскийРУС

Стрес

Небезпечні наслідки хронічного стресу: як він впливає на здоров'я серця

Кардіолог пояснює, чому стрес - це не просто втома, а потенційний тригер смертельної небезпеки

Небезпечні наслідки хронічного стресу: як він впливає на здоров'я серця

Новини медицини

Лише 35% викладачів України вважають, що можуть впоратися зі стресом: результати опитування

Згідно з даними, близько 52% студентів потребують психологічної допомоги

Лише 35% викладачів України вважають, що можуть впоратися зі стресом: результати опитування

Моя Школа

Харчова звичка, яка зменшує стрес: про що говорить наука

Яка їжа може змінити ваше самопочуття

Новини медицини

Секретний ефект медитації: 12 хвилин для покращення когнітивних функцій

Дослідження доводить ефективність коротких медитацій

Новини медицини

Стрес під контролем: як розпізнати приховані сигнали перевантаження та відновити баланс

Ваш організм подає сигнали про небезпечний рівень стресу – не ігноруйте їх

Стрес під контролем: як розпізнати приховані сигнали перевантаження та відновити баланс

Новини медицини

Стійкість колективу під час війни: як підтримати команду у часи нестабільності

Стійкість колективу під час війни: як підтримати команду у часи нестабільності

У цей непростий час важливо створювати умови, за яких працівники не лише виконують свої обов’язки, а й відчувають підтримку та розуміння

Суспільство

21:3115 березня

Чай, Тарас Шевченко і сила спокою: шлях до єдности

Чай, Тарас Шевченко і сила спокою: шлях до єдности

В умовах постійного стресу нам як ніколи потрібен простий, але ефективний спосіб відновити рівновагу

Суспільство

14:439 березня

Люди по всьому світу відчувають тривогу через гроші

Люди по всьому світу відчувають тривогу через гроші: як боротися з фінансовим стресом

Грошова дисморфія може негативно впливати на життя

Особисті фінанси

12:327 березня

Звичні продукти, які руйнують психічне здоров’я: про що ви могли не знати

Звичні продукти, які руйнують психічне здоров’я: про що ви могли не знати

Як улюблена їжа може впливати на настрій та розум

Новини медицини

10:5927 лютого

'Виднокрай': в Україні зняли документальний фільм про бойовий стрес

"Виднокрай": в Україні зняли документальний фільм про бойовий стрес

Автор "Виднокрай" з початком повномасштабної агресії долучився до сил оборони країни, тому для нього ця стрічка має особисті переживання

15:1126 лютого

Чому ми їмо, коли хвилюємось: 10 дієвих способів побороти емоційний голод

Чому ми їмо, коли хвилюємось: 10 дієвих способів побороти емоційний голод

Дієтологи розповідають, як змінити звички та впоратися з емоціями без зайвих перекусів

Новини медицини

13:1526 лютого

Як видихнути стрес: корисні практики від Фонду Ріната Ахметова

Як видихнути стрес: корисні практики від Фонду Ріната Ахметова

Фахівчиня поділилася найбільш доступними й дієвими практиками та вправами, які допомагають вчасно знімати напруження

Новини. Суспільство

17:5522 лютого

Практика для мозку, яка допомагає боротися зі стресом: про що говорить наука

Практика для мозку, яка допомагає боротися зі стресом: про що говорить наука

Про що варто думати, коли ви перебуваєте у стані стресу

Новини медицини

18:4021 лютого

Їжа, яка викликає тривогу та депресію: про що говорить наука

Їжа, яка викликає тривогу та депресію: про що говорить наука

Вплив смаженої їжі на загальний та психологічний стан здоров'я

Новини медицини

13:1819 лютого

Ознаки, які свідчать про проблеми з психологічним здоров'ям: як допомогти коханій людині

Ознаки, які свідчать про проблеми з психологічним здоров'ям: як допомогти коханій людині

На що варто звернути увагу, щоб вчасно допомогти подолати кризу

Новини медицини

19:5717 лютого

Як приборкати панічну атаку: 11 дієвих порад від експертів

Як приборкати панічну атаку: 11 дієвих порад від експертів

Хоча запобігти панічним атакам неможливо, ці перевірені методи допоможуть вам швидше відчути полегшення

Новини медицини

12:2215 лютого

10 причин хронічної втоми: що потрібно змінити

10 причин хронічної втоми: що потрібно змінити

Чому ви можете бути втомлені не лише через недолік сну

Новини медицини

07:3910 лютого

Гаряча йога: переваги та особливості тренування

Гаряча йога: переваги та особливості тренування

Чому потовиділення важливе для швидкого схуднення

Новини медицини

21:205 лютого

Тривожний ефект від регулярного вживання кави: про що говорить наука

Тривожний ефект від регулярного вживання кави: про що говорить наука

Чому не можна пити понад чотирьох чашок кави на день

Новини медицини

09:185 лютого

7 простих способів, які допоможуть поліпшити психічне здоров’я

7 простих способів, які допоможуть поліпшити психічне здоров’я

Як за допомогою телефона можна покращити самопочуття та боротися зі стресом

Новини медицини

19:5631 січня

5 продуктів, які в природний спосіб зменшують тривожність і стрес

5 продуктів, які в природний спосіб зменшують тривожність і стрес

Що їсти, щоб покращити своє емоційне та психологічне самопочуття

Новини медицини

19:5423 січня

10 кращих способів контролювати вагу у віці 40-50 років

10 кращих способів контролювати вагу у віці 40-50 років

Як змінити підхід до тренувань та харчування, щоб залишатися у формі в зрілому віці

Новини медицини

21:2018 січня

Найкращий природний спосіб побороти тривогу: про що говорить наука

Найкращий природний спосіб побороти тривогу: про що говорить наука

Як ефективно боротись із тривогами та стресом

Новини медицини

18:377 січня

'Ми не знаємо, як війна позначиться на нашому здоров'ї': лікар з Києва розповів свою історію для музею 'Голоси мирних' Фонду Ріната Ахметова

"Ми не знаємо, як війна позначиться на нашому здоров'ї": лікар з Києва розповів свою історію для музею "Голоси мирних" Фонду Ріната Ахметова

Архів Музею "Голоси Мирних" містить вже понад 120 тисяч історій

Суспільство

15:177 січня

Ранок о 5:00: секрети продуктивності і здоров’я, про які ви могли не знати

Ранок о 5:00: секрети продуктивності і здоров’я, про які ви могли не знати

Дізнайтеся, як раннє прокидання може стати ключем до вашого кращого самопочуття

Новини медицини

09:163 січня