Родзинка харчування вагітних

Наприклад, багато майбутніх мам забувають, що дуже важливо правильне харчування вагітних по тижнях, тому що це безпосередньо впливає на правильне формування систем дитини

Правильне харчування під час вагітності - це улюблена тема багатьох жіночих видань, зараз скрізь можна про це прочитати. Але, тим не менш, вагітні жінки продовжують робити помилки - їдять не вчасно, вживають не ті продукти. У результаті дитина може народитися вже з ослабленим здоров'ям.

Наприклад, багато майбутніх мам забувають, що дуже важливо правильне харчування вагітних по тижнях, тому що це безпосередньо впливає на правильне формування систем дитини. Так, якщо у харчуванні на 10 -12 тижні не вистачає кальцію, то згодом дитина буде схильний каріесу.Беременним, як з'ясувалося, не потрібно відмовлятися від яєчні з беконом. Це ситне і корисна страва забезпечує плоду здоров'я. У беконі і яєчному жовтку міститься холін. Він регулює правильний розвиток клітин і їх зростання. А недавно виявлені й інші його корисні властивості - зниження рівня холестерину і захист від захворювань печінки.

Кожна четверта вагітна жінка відчуває брак холіну. Вчені стверджують, що якщо в організмі жінки, яка виношує дитину, недостатньо цієї речовини, то в мозку її майбутнього малюка кровоносних судин буде менше, ніж потрібно. А це тягне за собою серйозні проблеми, а найголовніше - порушення пам'яті. Адже ангіогенез (зростання кровоносних судин) - це найважливіший етап розвитку мозку. І саме його регулює холін, якого іноді так бракує вагітним, пише Врач.тв.