Відео дня
4 причини швидкого старіння шкіри
Щодня наша шкіра відчуває вплив безлічі шкідливих факторів, і далеко не про всіх ми інформовані. Тим, хто піклується про свою красу і здоров'я, важливо знати цих ворогів шкіри "в обличчя". А також знати, як можна з ними боротися.
Це шкідливий сонце ...
Як пише Woman2woman , невеликий загар дозволяє нам виглядати молодше і здоровіше. Але надмірне захоплення сонячними променями може не тільки спровокувати раннє старіння шкіри, але і стати причиною ракових захворювань. Причому для того щоб потрапити в групу ризику, не потрібно годинами лежати на пляжі - досить просто ходити вулицями рідного міста. Ультрафіолетових променів навіть не перешкода хмари на небі. Ці промені складаються з коротких променів UVB, які дозволяють шкірі загоряти (а також обгорати і сприяти передчасному старінню шкіри, вичерпуючи запаси природного колагену), і UVA-променів, які "несуть відповідальність" за небезпечні захворювання шкіри. А якщо ви думаєте, що починати хвилюватися через ультрафіолету стоїть після 30 років - перегляньте свою думку. Як показують дослідження, 80% збитку, що наноситься сонцем нашій шкірі, припадає на вік до 18 років.
Що ж робити, щоб убезпечити себе від шкідливого сонячного випромінювання? Насамперед - підшукайте собі зволожуючий засіб з фактором захисту SPF-15 або вище і використовуйте його щодня. Якщо ж ви знаєте, що вам доведеться довгий час перебувати під відкритим сонцем, за 15-30 хвилин до виходу з дому нанесіть на шкіру сонцезахисний засіб. І їжте якомога більше яскравих фруктів і овочів - вони забезпечать ваш організм вітамінами-антиоксидантами A, C і E.
Сигарета-вбивця
Коли ви закурюєте сигару, ви звільняєте хімічні сполуки, які безперешкодно проникають в вашу шкіру. Видиме наслідок - сухість шкіри, але це тільки вершина айсберга. Дим від сигарет провокує старіння шкіри, збільшує кількість вільних радикалів, зменшує приплив крові, зменшує запаси корисних речовин, які необхідні шкірі для того, щоб виглядати (і бути) здоровою. У короткостроковій перспективі курцеві загрожує жовто-сірий колір обличчя, плями, ламкість судин, різноманітні шкірні захворювання. У довгостроковій - зморшки. Дерматологи стверджують, що жінки, які палять виглядають на кілька років старший, ніж їх некурящі однолітки.
Що робити з цією проблемою? Вихід очевидний - кинути курити. А для тих, хто і так не схильний до цієї шкідливої ??звички, - намагатися не перебувати в місцях скупчення курців і уникати попадання сигаретного диму на шкіру.
Знижуємо градус
Всі знають, що алкоголь не корисний для печінки, для серця, судин ... Але мало хто замислюється про його шкоду для шкіри. Однак великі обсяги алкоголю призводять до сухості, нездорового кольору обличчя. З часом він провокує появу зморшок і зміна (вже звичайно, не в кращий бік) овалу обличчя. Алкоголь розширює кровоносні судини, тому результатом регулярної випивки може стати почервоніла, блискуча нездоровим блиском шкіра обличчя. Чи варто задоволення від алкоголю таких жертв?
Якщо ви йдете на вечірку - пийте якомога більше води: як між порціями алкоголю, так і потім - коли повернетеся додому. Ваша шкіра (як і ваша голова) від цього тільки виграють. А вранці після вечірки зволожите шкіру - наприклад, зробіть живильну маску.
Нерви та шкіра
Напевно ви помічали, що перед важливою подією у вашому житті або під час стресового періоду стан шкіри залишає бажати кращого. І це не дивно - адже стрес, крім вивільнення гормонів, призводить до того, що ми менше їмо, гірше стежимо за своїм раціоном, менше дбаємо про себе. Результат - сухість і роздратування шкіри, а можливо і плями на ній. Хвилювання часто змушує нас хмуритися, а наслідком стають передчасні зморшки. Стрес негативно впливає на сон, який необхідний для підтримки краси шкіри.
Як позбутися наслідків стресу і не допустити виникнення описаних проблем? Навіть під час авральних періодів знаходите кілька хвилин для того, щоб розслабитися і зайнятися якимось приємною справою. А для того щоб легко засинати, побризкайте вашу подушку ефірним маслом лаванди.
