5 головних трендів догляду за шкірою, які чекають нас у 2024 році
Кожного Нового року ми традиційно даємо собі обіцянки та ставимо нові цілі. Вони стосуються стосунків, кар’єри і, звичайно, зовнішності.
Дерматологиня Тіві Марутхаппу закликає додати до цього списку особливий пункт – догляд за шкірою. Експертка розповіла VOGUE про 5 трендів 2024-го щодо здоров’я шкіри, на які треба обов’язково звернути увагу.
Спростіть свою процедуру догляду за шкірою
Найефективніший догляд за шкірою має бути простим, однак з продуманими засобами. "Занадто часто я бачу в клініці людей, які в гонитві за сяйвом шкіри використовують надмірний пілінг", – ділиться Марутхаппу.
Занадто багато активних інгредієнтів, таких як гідроксикислоти і ретинол, на різних етапах догляду можуть зруйнувати бар'єр, посилити почервоніння і підвищити чутливість.
Додайте до свого догляду якісний продукт з вітаміном С
"Незалежно від типу шкіри, я люблю вітамін С за його освітлюючі та підсилюючі ефекти", – пояснює експертка. При правильному виборі засобу – він є потужним антиоксидантом і чудово працює під сонцезахисним кремом.
Зверніть увагу на свій раціон
Після новорічних свят ми всі можемо виглядати в'ялими і втомленими. "Збільште споживання антиоксидантів, вживаючи фрукти й овочі: вони працюють у глибоких шарах шкіри, захищаючи колаген від ультрафіолету та шкідливого впливу факторів навколишнього середовища, таких як забруднення", – зауважила дерматологиня. Чим темніший колір фруктів і овочів, тим більше в них антиоксидантів.
"Також зверніть увагу на споживання хороших жирів: жирна риба, така як лосось, є чудовим джерелом омега-3 і білка, але якщо ви веган або вегетаріанець, вам підійдуть горіхи кеш'ю, лляну олію", – каже Марутхаппу.
Не відмовляйтеся від ретиноїдів
Ретиноїди – це потужні активні речовини, які борються з першими ознаками старіння, акне та гіперпігментацією. Іноді вони викликають подразнення та почервоніння, однак дерматологиня закликає не боятися цього. "Навіть якщо ви не можете використовувати їх щоночі, використання двічі на тиждень все одно приноситиме користь", – пояснює вона.
Ключ у дисципліні
Краще дотримуватися сталого догляду за шкірою, а не змінювати засоби постійно. Експертка радить очищати шкіру двічі на день: "Якщо ви користуєтесь косметикою, обов'язково використовуйте міцелярну воду або засіб для вмивання в якості першого кроку". Вранці краще наносити вітамін С і сонцезахисний крем, а на ніч – ретинол і продукти для зволоження.
Раніше OBOZ.UA розповідав про те, як 74-річна Вера Вонг на фото з двома доньками кинула виклик віку: в чому секрет краси королеви весільної моди.
Тільки перевірена інформація у нас у Telegram-каналі OBOZ.UA та Viber. Не ведіться на фейки!