Сучасна казка у серці Карпат: проєкт Mandra Morion став сенсацією в українському туризмі та інвестуванні
Котеджне містечко розташоване на висоті 900 м у мальовничому Микуличині
У чому секрет "вічної" молодості деяких знаменитостей 50+? Це можна списати на те, що пощастило з генетикою. Проте таке твердження буде не зовсім коректним. Згідно з дослідженнями доктора філософії Пінфу Фу та доктора медичних наук Емі М. Полстера, близько 40% фізіологічних змін, через які ми старіємо, викликані негенетичними факторами. Йдеться про куріння, вживання алкоголю, тривале перебування на сонці без використання сонцезахисту і високий чи низький показник індексу маси тіла.
Ми в матеріалі OBOZ.UA підготували добірку знаменитостей, яким вдалося перехитрити вік. У свої 50+ вони виглядають на 30. Дізнайтеся, що вони для цього роблять.
1. Дженніфер Гарнер (52 роки)
Американська акторка та продюсерка Дженніфер Гарнер у будь-яку пору року не нехтує використанням кремів з SPF (коригує лише рівні захисту). Також мати трьох дітей активно займається спортом. Чергує танцювальні кардіотренування з пліометрикою (тренування, які складаються зі стрибкових рухів) та силовими навантаженнями. З їжі віддає перевагу ягодам, фруктам та овочам, які вирощує у власному саду й на городі.
2. Дженніфер Лопес (55 років)
У 2016 році американська акторка, співачка й танцівниця Дженніфер Лопес сказала виданню People, що кожен свій ранок починає з медитації. Далі переходить до інтенсивних тренувань. Як правило, це танцювальні рухи, які повторює за своєю тренеркою Трейсі Андерсон. Цікавий факт: згідно з дослідженням у Preventive Medicine, люди, які активно займаються спортом, на клітинному рівні є молодшими за однолітків, що ведуть малорухливий спосіб життя.
А як щодо доглянутої шкіри Лопес? "Я думаю, що це завдяки вживанню достатньої кількості води та свіжої їжі, зокрема, овочів та фруктів. Усе це впливає на вигляд шкіри", – поділилася простим секретом зірка.
3. Єва Мендес (50 років)
Американська акторка Єва Мендес – прихильниця трансцендентальної медитації, що відома як методика для зниження стресу й розкриття повного потенціалу розуму. Це допомагає зірці відчувати внутрішню рівновагу й безтурботність, а також легше справлятися і життєвими злетами й падіннями. Додатково Мендес дбає про свою шкіру. Для зволоження вона використовує кокосову олію, змішану з олією ши та кокосовим молоком, для очищення – йогурт і морську сіль, а для зняття слідів утоми вмивається крижаною водою.
Увага! Якщо бажаєте повторити ці секрети краси – попередньо обов'язково проконсультуйтеся з дерматологом.
4. Геллі Беррі (57 років)
Американська акторка Геллі Беррі своїм "еліксиром молодості" вважає систематичні тренування. "Кожного разу, коли я ставлю нову мету в спорті, я почуваюся сильнішою. Ніби я проклала новий шлях у подорожі... Я думаю, що є тонка межа між "кинути собі виклик" і "змушувати себе". Важливо бачити різницю", – сказала вона Self. У підлітковому віці зірка займалася з обтяжувачами, а згодом силові заняття замінила на пілатес, йогу й бойові мистецтва.
5. Елізабет Бенкс (50 років)
Американська акторка та режисерка Елізабет Бенкс почала свою кар'єру в кіно у 24 роки. Зараз їй 50. І здається, що зовсім не змінилася. Як їй це вдається? "Я роблю базові речі: сонцезахисний крем, 8-годинний сон, зволоження шкіри тіла й обличчя... не палю і не вживаю алкоголь", – сказала зірка Allure. Бенкс з дитинства має проблемну шкіру, тож задля грамотного догляду використовує лише ті сироватки й креми, які їй радить косметолог. Також відомо, що саме теніс допомагає їй тримати тіло в тонусі.
Раніше OBOZ.UA писав про зірок, які не зафарбовують сивину (і правильно роблять!).
Тільки перевірена інформація у нас у Telegram-каналі OBOZ.UA та Viber. Не ведіться на фейки!
Не набридаємо! Тільки найважливіше - підписуйся на наш Telegram-канал
Котеджне містечко розташоване на висоті 900 м у мальовничому Микуличині
Головний європейський союзник України може обмежити свою допомогу
Із запущених росіянами майже 80 дронів 30 були локаційно втрачені
Всесвіт відкриє їм потужний фінансовий потік, але розпорядитись ним потрібно буде мудро
Ці 8 кроків допоможуть швидко навести лад в оселі і не вибитись із сил