Блог | Як врятувати хребет від сидячого способу життя

Втомилася або болить спина? Сидяча робота - прямий шлях до болю в хребті. Як же уникнути проблем і позбутися від болю в спині?

Відео дня

Напружений ритм життя часто не залишає часу на те, щоб задуматися: чому біль в спині весь час повертається? Опорно-руховий апарат, хребет, м'язи спини вимагають помірних, але постійних навантажень. А в умовах сучасного життя у багатьох на це просто не вистачає часу. Вимушена малорухливість призводить до ослаблення глибоких м'язів спини, які створюють так званий корсет, який утримує хребет. Коли м'язова підтримка слабшає, хребці зміщуються.

Механізми розвитку кожного з захворювань відрізняються: у разі сколіозу або кіфозу відбувається викривлення хребта, часто приводить до ущемлення нервових закінчень. При деформації тканин хребта може відбутися розрив фіброзного кільця диска, через який випинається його ядро ??(таким чином, виникає хребетна грижа). При остеохондрозі шийного відділу хребта або так званому грудному остеохондрозі, які діагностуються практично у всіх людей, що мають сидячу роботу, порушується живлення тканин міжхребцевого диска і обмін речовин в хрящі. Як результат - зниження пружності хребта і його вразливість при фізичних навантаженнях, а також біль у спині.

Назавжди позбутися від усіх цих проблем за допомогою мазей, кремів і таблеток неможливо, адже хребту потрібно не знеболювання, а відновлення. І до цього питання слід підходити комплексно. У боротьбі за здоров'я спини Вашим ефективним союзником стане ортопедичний матрац. Під час сну на незручній поверхні, хребет може приймати різні форми: вигинатися, якщо поверхня занадто тверда і, навпаки, прогинатися - якщо ложе занадто м'яке. Ортопедичне властивість матраців спрямоване саме на те, щоб хребет брав правильну форму і не викривлявся під час сну. Ортопедичний матрац приймає саме ту форму, яка найбільш комфортна для вашого хребта, неначе обтікаючи Ваше тіло. Це забезпечує Вашій спині здоров'я, а всьому організму - відчуття повного комфорту. ТМ "Венето" - єдиний в Україні виробник ортопедичних матраців, які рекомендовані Асоціацією ортопедів і травматологів України. Ортопедичні матраци "Венето" виготовлені таким чином, що нічний сон на них повністю знімає денну втому і м'язові спазми, таким чином, сприяючи приємному здоровому відпочинку. Крім того, правильно підібрані ортопедичні матеріали для сну дозволять Вам виспатися ефективніше, надаючи Вам більше бадьорості та енергії.

Допомогти своїй спині впоратися з труднощами без шкоди для власного бюджету тепер стало можливим: Розстрочення від "Венето" - це можливість придбати будь-які товари для сну на суму від 300грн. до 20000грн. без першого внеску і переплат! Детальніше тут.

Важливо: думка редакції може відрізнятися від авторської. Редакція сайту не відповідає за зміст блогів, але прагне публікувати різні погляди. Детальніше про редакційну політику OBOZREVATEL – запосиланням...