Блог | Топ-6 порад, як знайти сенс життя, або Що таке Велика Життєва Ціль

Багато хто з нас прагне чогось більшого, ніж просто матеріальні блага. У вихорі подій і гонитві за чимось ми зупиняємось і шукаємо сенсу життя, хочемо зрозуміти, для чого ми тут, що хочемо залишити після себе. Але як знайти свою місію, свою "велику мету"? Мене звати Тетяна Аборонок, я бізнес-коуч та експерт по просуванню персонального бренду в TikTok та Instagram і у цій статті ми поговоримо про те, що таке Велика Життєва Ціль, чому вона важлива і як побудувати шлях до життя своєї мрії. 

Якщо дивитися на це питання через призму всього життя, а не конкретного періоду, то більшість людей ставлять перед собою мікроцілі: купити машину, квартиру, побудувати будинок. Ці цілі, безумовно, мають право на існування, але вони не завжди дають відчуття справжнього задоволення. Чому?

Тому що мотивація, яка лежить в основі таких цілей, може бути як позитивною, так і негативною. Ми можемо прагнути до матеріальних благ з бажання самоствердження, страху невдачі, або просто тому, що "так роблять всі". І це може призвести до того, що, досягнувши чергової цілі, ми не відчуємо себе щасливими.

Шлях до справжнього сенсу життя лежить через усвідомлення своїх цінностей, мрій та прагнень. Це не просто про те, щоб "досягти" чогось будь-якою ціною, а про те, щоб проживати життя усвідомлено, перетворювати мрії на цілі та поступово їх досягати.

Велика життєва ціль – це розуміння своєї місії та цінностей у житті, а також усвідомлення того, що ми хочемо досягти та залишити після себе. Розуміння великої життєвої цілі означає, що людина має чітке бачення свого життя, своїх мрій та прагнень на різні етапи: наприклад, що вона хоче досягти в 35, 45, 65 років. Це не просто досягнення конкретних результатів, а усвідомлене проживання моментів, переведення мрій у цілі та їх поступове досягнення.

Розуміння цієї цілі також дає нам відчуття цілісності та гармонії. Вона не залежить від постійної гонитви за мотивацією, адже на перший план виходять такі якості, як дисципліна та емоційний інтелект. Вони допомагають нам уникати прокрастинації, не піддаватися різким змінам настрою та йти до своїх цілей навіть у складні моменти.

Це не означає, що на нашому шляху не буде труднощів і трансформацій. Життя сповнене несподіванок. Але коли ми маємо чітке уявлення про свою "велику мету", ми можемо йти до неї з більшою стійкістю, гнучкістю та вірою в себе.

Зі свого досвіду коуч-практики можу сказати, що багато людей приходять до мене з чітко окресленими цілями, але без розуміння, навіщо їм ці цілі і які нові можливості перед ними відкриються, якщо вони досягнуть їх. Наприклад, людина може прагнути подвоїти свій бізнес, збільшивши дохід з 5 до 10 тисяч доларів на місяць. Але чи знає вона, навіщо їй це потрібно?

Часто люди не усвідомлюють глибинних мотивів своїх прагнень і не задумуються, що дійсно хочуть отримати від життя.

На своїх сесіях я допомагаю клієнтам розібратися, що таке "велика життєва ціль" і що насправді рухає ними. Багато хто каже, що їм потрібна машина, квартира, двоє дітей, яхта, літак... Але що стоїть за цими бажаннями? Чи це дійсно те, що їм потрібно для щастя, чи лише нав'язані суспільством цінності?

Жити в погоні за цілями, не розуміючи їхнього сенсу, веде до втрати зв'язку з моментом, до нездатності відчувати справжнє щастя.

Важливо пропрацювати не лише постановку та досягнення цілей, але й вміння жити усвідомлено, насолоджуючись кожним моментом.

Тому так важливо знайти баланс між прагненням до успіху та вмінням цінувати кожен день.

Тож як знайти свою "велику мету"? Ось кілька порад:

• Задавайте собі глибокі питання: Чим я хочу жити? Які мої цінності? Які мрії я хочу втілити?
• Запитуйте себе з викликом: Для чого саме я хочу мати 10 тисяч доларів? Що я отримаю після всіх своїх досягнень? Що я отримаю, коли я докажу всім, що я можу? Чи буду я щаслива, коли в мене буде омріяний будинок і що він мені дасть, яку емоцію подарує? 
• Створіть карту своїх цілей: Розбийте свої мрії на чіткі, досяжні цілі та визначте терміни їх досягнення.
• Практикуйте усвідомленість: Вчіться жити в моменті, цінувати кожен день і насолоджуватися життям.
• Розвивайте дисципліну: Вчіться ставити цілі та йти до них, незважаючи на труднощі.
• Підвищуйте свій емоційний інтелект: Вчіться розуміти та керувати своїми емоціями.

Ми часто працюємо 24/7, не замислюючись, що життя проходить, і не знаємо, коли воно закінчиться. Тому пам'ятайте, що пошук сенсу життя - це подорож, а не пункт призначення. Не бійтеся змінювати свої цілі та вчитися на своїх помилках. Головне - це йти вперед з відкритим серцем і вірою в себе.