Землю накрила потужна магнітна буря: скільки ще триватиме і як покращити самопочуття

Землю другий день поспіль "атакує" потужна магнітна буря, яка розпочалась 5 листопада. Згідно з прогнозами метеорологів, її активність триватиме три дні.

За даними Meteoagent, К-індекс (градація потужності) цієї магнітної бурі у перший день був 6 балів, що класифікує її як потужний геомагнітний шторм. Для порівняння, у жовтні бур такої потужності не було.

А у понеділок, 6 листопада, К-індекс магнітної бурі становив уже 8 балів.

За словами метеорологів, 8 листопада ситуація з космічною погодою суттєво покращиться.

Що таке магнітна буря

Магнітна або як її ще називають, сонячна буря – це внутрішні реакції Сонця: викиди сонячної маси, спалахи на поверхні, вибухи та інші реакції, в результаті яких потужні обурені потоки енергії розлітаються від Сонця в усіх напрямках, включаючи Землю. Це явище називають сонячним вітром. Стикаючись з магнітосферою нашої планети, він провокує геомагнітну активність.

Сонячний вітер є по суті потоком іонізованих частинок, який рухаються у просторі з надзвичайно високою швидкістю – 300–1200 км/с.

Коли ці частинки досягають Землі, вони взаємодіють з нашим магнітним полем і атмосферою, що призводить до різноманітних ефектів. Наслідки такої взаємодії можна спостерігати у вигляді полярного сяйва, відключень радіозв’язку, збоїв у роботі супутників і збоїв у електромережі.

Хто може відчути на собі їхню дію

Під час активності магнітних бур, деякі метеозалежні люди, а також вагітні жінки можуть відчувати головний біль, біль у ділянці серця, суглобів та спини. Також обережним у ці дні необхідно бути й людям із хронічними захворюваннями та ослабленим імунітетом.

Можливі симптоми у людини при магнітних бурях:

• головний біль, мігрень;
• нудота;
• запаморочення;
• біль за очима;
• підвищений або знижений тиск;
• прискорений пульс;
• безсоння;
• загострення хронічних захворювань;
• біль у м'язах і суглобах;
• біль у животі;
• сильна втома.

Як уберегтися від магнітних бур

Легше пережити магнітні бурі метеочутливим людям допоможуть правила здорового способу життя:

Змініть раціон: їжте менше важкої, жирної і гострої їжі, а також фастфуду. Натомість збільште споживання сезонних овочів, фруктів, зелені, горіхів та риби.

Пийте не менше 1,5 літрів рідини щодня, бажано – з додаванням мінералів і електролітів.

Пийте менше кави, алкоголю і енергетиків, постарайтеся курити менше сигарет.

Збільшіть фізичну активність, займіться зарядкою і проводьте більше часу на свіжому повітрі. Більше прогулюйтеся пішки.

Регулярно провітрюйте приміщення, особливо перед сном, щоб поліпшити якість сну.

Уникайте стресових ситуацій і конфліктів. Займіться хобі, яке вас розслабляє, більше спілкуйтеся з домашніми улюбленцями.

Підтримуйте режим сну, намагаючись лягати спати в один і той же час, і забезпечте собі принаймні 7 годин сну на ніч.

Дотримуйтесь цих простих правил за кілька днів до бур і під час їх, і тоді небезпечний період пройде для вас непомітно.

Як повідомлявOBOZ.UA:

Увечері 5 листопада під час спалахів на Сонці в Україні зафіксували підвищення радіаційного фону. В Рахові Закарпатської області радіаційний фон піднявся з 0,09 до 0,64 uSv/h.

Того ж вечора 5 листопада у багатьох регіонах України можна було спостерігати рідкісне та захопливе небесне явище – полярне сяйво. Воно стало наслідком магнітної бурі. Цей феномен, названий на честь римської богині ранкової зорі Аврори, осяяв небо над Херсонщиною, Дніпропетровщиною, Одещиною, Київщиною, Чернігівщиною червоним кольором.

Тільки перевірена інформація в нас у Telegram-каналі OBOZ.UA та Viber. Не ведіться на фейки!