УкраїнськаУКР
EnglishENG
PolskiPOL
русскийРУС

Персона

Алла Рожкова

Алла Рожкова

Психолог
16 Статей

Практикуючий психолог, спікер на різних заходах з особистістного росту і емоційного здоров'я, засновник освітнього проекту «Преображаріум», автор статей, має більше 10 років досвіду в управлінні, маркетингу та продажу, щаслива дружина і мати.

Освіта: Київський національний університет ім. Т.Г. Шевченко. З 2016 року - навчання в Українській асоціації транзактного аналізу, детально:

http://preobrazhariumonline.tilda.ws/allarozhkova

Публікації автора

'Я точно заболею коронавирусом': как избежать психосоматики

"Я точно заболею коронавирусом": как избежать психосоматики

Люди с повышенной тревожностью и склонные к ипохондрии, могут находить у себя симптомы коронавируса. Как помочь себе и близким в период пандемии "не примерять" болезнь на себе, и почему так важно честно признаваться себя "да, я боюсь, мне страшно"?

Суспільство
18,5 т.
17
'Игры престолов': как влияют сериалы на человека

"Игры престолов": как влияют сериалы на человека

Если вы замечаете, что сериалы стали негативно влиять на вашу жизнь, то стоит сознательно начать больше обращать внимания на себя, свое здоровье, общение с реальными людьми, больше гулять, проводить время с реальными людьми

Психологічне здоров'я
10,7 т.
1
Большие перемены: как сменить работу и не разочароваться?

Большие перемены: как сменить работу и не разочароваться?

Я подготовила чек-лист, что необходимо сделать, чтобы переход на новую работу был максимально комфортным и безболезненным, и не принес разочарования и еще больший стресс уже в ближайшем будущем

Психологічне здоров'я
9,1 т.
12
Когда жить друг без друга невозможно: симбиоз между мужчиной и женщиной

Когда жить друг без друга невозможно: симбиоз между мужчиной и женщиной

Такие отношения не являются здоровыми. Как правило в подобных ситуациях одна сторона подчиняется другой, или один человек занимает явно более властную позицию, контролирующую, а другой – потакающую

Психологія
60,8 т.
13
Как ответить и не начать войну

Как ответить и не начать войну

Услышав критику в свой адрес, мы начинаем критиковать в ответ, и уводим разговор в неконструктивное русло. Теряем энергию, время, свои ресурсы. При этом, в таком состоянии невозможно решить вопрос или ситуацию, которые привели к эмоциям

Суспільство
21,8 т.
11
Осторожно: манипулятор!

Осторожно: манипулятор!

Манипуляторы очень сильно могут ранить. Ведь у них самих внутри очень много печали и боли, и они не могут самостоятельно находиться в этом состоянии. Поэтому и пытаются "заразить" этими чувствами других людей с помощью своих манипулятивных игр

Психологія
36,7 т.
13
Жертва, преследователь и спасатель: человек играет три роли в жизни

Жертва, преследователь и спасатель: человек играет три роли в жизни

Люди-жертвы долгое время могут работать на нелюбимой работе. Изменить они ничего не пытаются: никогда не решаются на смену рода деятельности, даже не отправляют резюме, чтобы получить другую должность

Психологія
22,0 т.
16
Как ''перезарядить батарейку'', если ваша энергия на ''нуле''

Как ''перезарядить батарейку'', если ваша энергия на ''нуле''

Именно сон позволяет организму восстанавливать свои ресурсы. Ведь во время сна происходит огромное количество обменных процессов! Поэтому научитесь спать правильно. В комнате, в которой вы спите должно быть темно, воздух достаточно влажный, и прохладно

Психологія
37,8 т.
64