ПерсонаНіна ХодаковськаНутриціолог, лектор і засновниця онлайн-школи здоров'я Nina School10 СтатейДетальніше
Публікації автораЯк і коли правильно пити вітаміни для максимальної засвоюваностіЖиророзчинні вітаміни рекомендується пити з жирним і щільним прийомом їжі, амінокислоти і пробіотики натщесерцеВітаміни, які борються зі старіннямЯкі вітаміни особливо важливі для нашого довголіття?08:3325 квітняВітаміни, які сприяють схудненнюВітаміни - це не чарівні пігулки, які допоможуть організму вмить омолодитися і стати повністю здоровим12:4523 квітняПравда про вітаміни: чи є від них користь, скільки приймати і чи потрібно робити перервуВарто знати, що найчастіше в аптечних вітамінів бувають низькі дозування. Це автоматично робить препарат дорожче12:5014 квітняЗима і вітамін D: що робити, щоб відчувати себе добре за відсутності сонцяВітамін D - це вітамін, який виробляється на шкірі під впливом сонця природним шляхом. Існує думка, що влітку людина отримує більше вітаміну D, ніж взимку, але насправді це не зовсім так10:1911 лютогоЯкі вітаміни пити не варто: на що звертати увагу при виборіДо прийому вітамінів кожна людина приходить по-різному. Хтось відчуває занепад сил і погане самопочуття, кого-то турбує питання випадання волосся або висипання03:191 лютогоВсе, що потрібно знати про прийом вітамінів у комплексіХороша сумісність вітамінів здатна забезпечити добову потребу організму09:3527 січняВикриття Омега-3Жири – це один з трьох основних мікроелементів (два інших – білки і вуглеводи), які необхідні для будівництва клітинних мембран, вироблення гормонів і накопичення енергії15:5025 січняЧи так необхідні вітаміни C, D і цинк, як про них говорятьВарто бути обережним і проконсультуватися з лікарем, перед тим, як скуповувати все з полиць аптек або онлайн-магазинів05:211 грудняПравильна заміна солодощів: поради нутриціологаЦукор - це найшвидше джерело енергії. Мабуть це єдиний плюс цього продукту14:2418 листопадаПоказати більше
Як і коли правильно пити вітаміни для максимальної засвоюваностіЖиророзчинні вітаміни рекомендується пити з жирним і щільним прийомом їжі, амінокислоти і пробіотики натщесерце
Вітаміни, які борються зі старіннямЯкі вітаміни особливо важливі для нашого довголіття?08:3325 квітня
Вітаміни, які сприяють схудненнюВітаміни - це не чарівні пігулки, які допоможуть організму вмить омолодитися і стати повністю здоровим12:4523 квітня
Правда про вітаміни: чи є від них користь, скільки приймати і чи потрібно робити перервуВарто знати, що найчастіше в аптечних вітамінів бувають низькі дозування. Це автоматично робить препарат дорожче12:5014 квітня
Зима і вітамін D: що робити, щоб відчувати себе добре за відсутності сонцяВітамін D - це вітамін, який виробляється на шкірі під впливом сонця природним шляхом. Існує думка, що влітку людина отримує більше вітаміну D, ніж взимку, але насправді це не зовсім так10:1911 лютого
Які вітаміни пити не варто: на що звертати увагу при виборіДо прийому вітамінів кожна людина приходить по-різному. Хтось відчуває занепад сил і погане самопочуття, кого-то турбує питання випадання волосся або висипання03:191 лютого
Все, що потрібно знати про прийом вітамінів у комплексіХороша сумісність вітамінів здатна забезпечити добову потребу організму09:3527 січня
Викриття Омега-3Жири – це один з трьох основних мікроелементів (два інших – білки і вуглеводи), які необхідні для будівництва клітинних мембран, вироблення гормонів і накопичення енергії15:5025 січня
Чи так необхідні вітаміни C, D і цинк, як про них говорятьВарто бути обережним і проконсультуватися з лікарем, перед тим, як скуповувати все з полиць аптек або онлайн-магазинів05:211 грудня
Правильна заміна солодощів: поради нутриціологаЦукор - це найшвидше джерело енергії. Мабуть це єдиний плюс цього продукту14:2418 листопада
