Відео дня
Які психологічні проблеми є в зіркових чоловіків і як вони з ними борються: Педан, "холостяк" та інші поділилися досвідом
Щороку 10 жовтня у всіх куточках планети відзначають Всесвітній день психічного здоров'я. Свято має на меті підвищити обізнаність населення про ментальні розлади та створити усі необхідні умови, аби скоротити рівень їх розповсюдження.
Сьогодні, в умовах повномасштабної війни, громадяни України піддаються високому ризику психологічних розладів. Не є винятком і зірки вітчизняного шоу-бізнесу, котрі наважилися відверто розповісти про свої ментальні проблеми та розсекретити способи відшукати внутрішню гармонію. OBOZ.UA розповість, чим поділилися Жан Беленюк, Олександр Терен, Олександр Педан та Богдан Ядов на форумі "Ментальне здоров’я чоловіків в Україні".
Жан Беленюк
Триразовий олімпійський медаліст із греко-римської боротьби зізнався, що йому неодноразово доводилося стикатися із емоційним вигоранням під час змагань. Політик пригадує, що перед виходом на ринг відчував постійний тиск.
"Без золота не повертайся", – це чують всі спортсмени, які готуються до змагань. Тому етап емоційного вигорання починається ще до змагань, адже від нас очікують гідних результатів і це велика відповідальність особливо коли ти готуєшся на Олімпіаду. Тренер нас мотивує ходити до психолога, але поки не у всіх є чітке розуміння навіщо це потрібно. Адже спортсмени звикли орієнтуватись на своє фізичне здоровʼя. Тому відвідування психолога не дуже активні, але є тенденція на покращення, і спортсмени починають більше звертати увагу на своє ментальне здоровʼя", – поділився Жан Беленюк.
Олександр "Терен"
Ветеран війни та головний герої 13 сезону реаліті-шоу "Холостяк" розповів, що навчився переживати всі свої емоції, незалежно від того, позитивні вони чи негативні. За словами Олександра "Терена" Будько, перебуваючи у госпіталі після поранення, він знайшов цікаве заняття, яке допомогло йому впоратися із складним станом.
"Книги й спорт – це дійсно ті речі, які мене тримають. Будучи ще навіть у госпіталі, перше що я почав робити – це читати, щоб відволікатися від своїх фантомних та фізичних болей. І це тримало мене у тому гарному гуморі та давало мені розуміння, що попереду у мене все вдасться", – зазначив громадський діяч, – "А якщо накопичились емоції, то вмикаю "Панду кунг-фу 3", щоб пустити сльозу".
Холостяк закцентував увагу на тому, що ніколи не варто соромитися розпочинати психотерапію. Якщо є запит – необхідно звертатися до спеціаліста.
Олександр Педан
Популярний телеведучий порекомендував українцям звертати увагу на своє психологічне здоров'я. На думку шоумена, найкращий спосіб дотримуватися внутрішньої гармонії та зберігати життєвий баланс – ніколи не зупинятися.
"Скажу так: щоб вигрібати, треба активно гребти! Продовжуйте працювати, навчайтеся новому, не кидайте улюблене хобі та всіляко допомагайте тим, хто цього потребує. Це дасть відчуття корисності, а воно, своєю чергою, сили рухатись далі", – поділився Олександр Педан.
Окрім того, зірка розкрив, що допомагає йому справлятися із життєвими перипетіями та тривожністю. За словами телеведучого, його "місце сили" – родина.
Богдан Ядов
Знаменитий український спортсмен, чемпіон Європи з дзюдо Богдан Ядов відверто зізнався, що через проблеми з тривожністю неодноразово втрачав шанси досягти професійних вершин.
"Я "профукав" половину карʼєри через те, що не міг впоратись із хвилюванням перед змаганнями, а потім відійти від поразки. Поки тренери та колеги не порадили попрацювати із психологом. Я не сприйняв серйозно, думав наді мною будуть жартувати друзі, але все ж наважився. І це був переломний момент у житті й спортивній карʼєрі", – розповів спортсмен.
Богдан Ядов порекомендував українцям постійно дбати про своє ментальне здоров'я, так само, як і про фізичне.
Раніше OBOZ.UA розповів про 5 зірок, які страждають від невиліковних хвороб.
Тільки перевірена інформація в нас у Telegram-каналі OBOZ.UA та Viber. Не ведіться на фейки!