Дієти та фітнесКето-дієта без секретів: що можна і чого не можна їсти Гід по харчуванню: дозволені продукти, заборони та приховані нюанси кетогенного раціону Відео з тренажерного залу, де дівчата зобов'язані займатися топлесом, зібрало 6 млн переглядів за 2 дніКліп став вірусним в інтернетіУкраїнська чемпіонка Європи знялася оголеною біля новорічної ялинки, вразивши ідеальним тілом. ФотоТитулована співвітчизниця вразила підписників відвертими знімкамиЯкий вигляд має найдорожчий тренажерний зал у світі з абонементом за 10 000 доларів на місяць. ВідеоРолик став вірусним у мережіЛитовську спортсменку за футболку, як у Зеленського, вигнали із чемпіонату світу. У відповідь вся збірна знялася із ЧС. ФотофактІнцидент трапився в Угорщині
Кето-дієта без секретів: що можна і чого не можна їсти Гід по харчуванню: дозволені продукти, заборони та приховані нюанси кетогенного раціону
Відео з тренажерного залу, де дівчата зобов'язані займатися топлесом, зібрало 6 млн переглядів за 2 дніКліп став вірусним в інтернеті
Українська чемпіонка Європи знялася оголеною біля новорічної ялинки, вразивши ідеальним тілом. ФотоТитулована співвітчизниця вразила підписників відвертими знімками
Який вигляд має найдорожчий тренажерний зал у світі з абонементом за 10 000 доларів на місяць. ВідеоРолик став вірусним у мережі
Литовську спортсменку за футболку, як у Зеленського, вигнали із чемпіонату світу. У відповідь вся збірна знялася із ЧС. ФотофактІнцидент трапився в Угорщині
Фітнес після 50: яких шкідливих звичок варто уникатиПоради експерта про безпечні тренування та підтримку фізичної активності в зрілому віці 21:206 листопада7 речей, які дратують любителів спорту Спорт та роздратування: як деякі ситуації псують ваші прогулянки 11:595 листопадаКрасуня з Києва перемогла на Кубку світу з бодібілдингу та фітнесу. Фото та відеоНаша співвітчизниця посіла перше місце16:093 листопадаНебезпечні вправи: яких тренувань краще уникати, щоб не нашкодити тілу Уникайте певних вправ, щоб запобігти травмам і забезпечити свою безпеку 19:581 листопадаМінімальна кількість вправ для підтримки форми: нове дослідженняДослідження виявило нові рекомендації для підтримки сили та витривалості15:0121 вересняРетро-біг: новий тренд у кардіо, який змінить ваш підхід до фітнесуБіг задом наперед: дізнайтеся, чому ретро-біг набирає популярності серед спортсменів15:5917 вересняСекрети силових тренувань для тих, кому за 60: тренер поділився порадамиЦі методи допоможуть вам досягти помітних змін у формі тіла07:3415 вересня15 найпоширеніших помилок під час тренувань: як уникнути травм і підвищити ефективністьКлючові моменти для досягнення кращих результатів21:2614 вересняВперше у спортзалі: ефективні поради тренерів для новачківВони допоможуть вам правильно розпочати свій шлях у спорті07:339 вересняТренування без обладнання: 7 вправ, які варто робити чоловікам щодняЗалишайтеся в чудовій формі, включивши ці щоденні вправи до свого розпорядку21:198 вересня6 варіантів підтягувань для потужної та сильної спиниЦі вправи допоможуть вам сформувати вражаючу спину та збільшити м'язи рук18:267 вересняПроста дієта, яка сприяє тривалому схудненню: що каже експертФахівець зі здоров’я розповідає про те, як позбутися зайвих кілограмів і зберегти результат10:392 вересняКардіотренування, які сприяють передчасному старіннюТренер застерігає: ви можете завдати більше шкоди, ніж користі13:1931 серпня5 небезпечних наслідків "зайвого об'єму"Якщо ваша мета — нарощування м'язів та сили, варто уникати цієї тенденції07:2731 серпняОцінка фізичної форми в 50: тест, який підкаже, чи потрібно вам збільшити активністьЛегкий спосіб визначити, чи необхідно більше уваги приділяти спорту13:3030 серпняСилове тренування: як розробити ефективний план для максимальних результатівДізнайтеся, як скласти цілеспрямований та послідовний тренувальний режим для збільшення сили та зміцнення м’язів12:0230 серпняЧи є лужна дієта ефективною: думки фахівців з охорони здоров’яДієтолог розповідає, чи справді популярна дієта виправдовує весь той ажіотаж17:1928 серпняХарчова звичка №1, яка допомагає Сігурні Вівер виглядати чудово у 72 рокиЦя культова зірка роками не їла м’яса21:2026 серпня10 порад, як привести своє тіло в тонусРекомендації експертів, як досягти підтягнутої фігури19:5926 серпня10 швидких вправ ВIT, що заряджають енергією на весь деньВідчуйте на собі переваги високоінтенсивних інтервальних тренувань, насолоджуючись додатковою енергією та чудовим настроєм протягом усього дня09:0325 серпняПоказати більше
Фітнес після 50: яких шкідливих звичок варто уникатиПоради експерта про безпечні тренування та підтримку фізичної активності в зрілому віці 21:206 листопада
7 речей, які дратують любителів спорту Спорт та роздратування: як деякі ситуації псують ваші прогулянки 11:595 листопада
Красуня з Києва перемогла на Кубку світу з бодібілдингу та фітнесу. Фото та відеоНаша співвітчизниця посіла перше місце16:093 листопада
Небезпечні вправи: яких тренувань краще уникати, щоб не нашкодити тілу Уникайте певних вправ, щоб запобігти травмам і забезпечити свою безпеку 19:581 листопада
Мінімальна кількість вправ для підтримки форми: нове дослідженняДослідження виявило нові рекомендації для підтримки сили та витривалості15:0121 вересня
Ретро-біг: новий тренд у кардіо, який змінить ваш підхід до фітнесуБіг задом наперед: дізнайтеся, чому ретро-біг набирає популярності серед спортсменів15:5917 вересня
Секрети силових тренувань для тих, кому за 60: тренер поділився порадамиЦі методи допоможуть вам досягти помітних змін у формі тіла07:3415 вересня
15 найпоширеніших помилок під час тренувань: як уникнути травм і підвищити ефективністьКлючові моменти для досягнення кращих результатів21:2614 вересня
Вперше у спортзалі: ефективні поради тренерів для новачківВони допоможуть вам правильно розпочати свій шлях у спорті07:339 вересня
Тренування без обладнання: 7 вправ, які варто робити чоловікам щодняЗалишайтеся в чудовій формі, включивши ці щоденні вправи до свого розпорядку21:198 вересня
6 варіантів підтягувань для потужної та сильної спиниЦі вправи допоможуть вам сформувати вражаючу спину та збільшити м'язи рук18:267 вересня
Проста дієта, яка сприяє тривалому схудненню: що каже експертФахівець зі здоров’я розповідає про те, як позбутися зайвих кілограмів і зберегти результат10:392 вересня
Кардіотренування, які сприяють передчасному старіннюТренер застерігає: ви можете завдати більше шкоди, ніж користі13:1931 серпня
5 небезпечних наслідків "зайвого об'єму"Якщо ваша мета — нарощування м'язів та сили, варто уникати цієї тенденції07:2731 серпня
Оцінка фізичної форми в 50: тест, який підкаже, чи потрібно вам збільшити активністьЛегкий спосіб визначити, чи необхідно більше уваги приділяти спорту13:3030 серпня
Силове тренування: як розробити ефективний план для максимальних результатівДізнайтеся, як скласти цілеспрямований та послідовний тренувальний режим для збільшення сили та зміцнення м’язів12:0230 серпня
Чи є лужна дієта ефективною: думки фахівців з охорони здоров’яДієтолог розповідає, чи справді популярна дієта виправдовує весь той ажіотаж17:1928 серпня
Харчова звичка №1, яка допомагає Сігурні Вівер виглядати чудово у 72 рокиЦя культова зірка роками не їла м’яса21:2026 серпня
10 порад, як привести своє тіло в тонусРекомендації експертів, як досягти підтягнутої фігури19:5926 серпня
10 швидких вправ ВIT, що заряджають енергією на весь деньВідчуйте на собі переваги високоінтенсивних інтервальних тренувань, насолоджуючись додатковою енергією та чудовим настроєм протягом усього дня09:0325 серпня
